التصنيف : صحة نفسية


5 نصائح للسيدات لتحسين الصحة النفسية (12.04.2026)

تقدم هذه المقالة خمس نصائح عملية وفعالة للسيدات لتحسين الصحة النفسية، تشمل ممارسة الرياضة، والتواصل الاجتماعي، وإدارة الوقت، والرعاية الذاتية، وطلب المساعدة المتخصصة عند الحاجة.

طارق النهري: التوترات السياسية تضر بصحتي

كشف الفنان طارق النهري عن تأثر حالته الصحية بالضغوط النفسية الناتجة عن الأحداث السياسية العالمية، مؤكداً أن قلقه على مصر والمنطقة ينعكس على مستويات السكر لديه، مع دعمه لقرار الغلق المبكر للمحال لتحسين نمط الحياة.

اكتئاب ما بعد الإجازة: ظاهرة نفسية أم ضغط الحياة؟

كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، عن أسباب اختلاف ردود أفعال الأشخاص تجاه الضغوط النفسية، موضحًا دور الصلابة النفسية والدعم البيئي في مواجهة الأزمات، مع تسليط الضوء على أنواع الاكتئاب مثل اكتئاب ما بعد الولادة والإجازات.

Page 2 of 5
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة