أهمية النوم في دعم الصحة وضبط الوزن

يؤكد خبراء الصحة أن النوم الجيد ليس مجرد راحة للجسم، بل هو ركيزة أساسية لتعزيز الصحة العامة وضبط الوزن، حيث يؤثر على الهرمونات والتمثيل الغذائي.

السكر عدو البشرة ويسرع الشيخوخة المبكرة

حذر معهد التغذية من الإفراط في تناول السكريات، مؤكدًا أنها تؤدي إلى تفاعل يضر بالكولاجين والإيلاستين، مما يسبب ظهور الخطوط الرفيعة وفقدان نضارة البشرة مبكرًا.

المنهج النبوي للخروج من الأزمات النفسية

أكد الشيخ محمود الطحان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على الفرق الدقيق بين الرضا واليأس، مشيرًا إلى أن الإسلام يقدم منهجًا نبويًا للتعامل مع الأزمات النفسية عبر الشكر والصبر وحسن الظن بالله.

Page 1 of 89
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة