لماذا نصبح أكثر حساسية في رمضان؟ أخصائي نفسي يجيب
يكشف أخصائي الصحة النفسية محمد هاني عن الأسباب العلمية لتقلب المزاج في رمضان، من انخفاض السكر إلى اضطراب النوم، ويقدم نصائح عملية للتعامل مع العصبية.
التصنيف : صحة نفسية
5 طرق لمساندة الأصدقاء في الأزمات النفسية من مسلسل 'اتنين غيرنا' (22.02.2026)
تستعرض هذه المقالة أهمية دعم الأصدقاء خلال الأزمات النفسية، مستوحاة من أحداث مسلسل 'اتنين غيرنا'، مع تقديم 5 نصائح عملية للتواجد والاستماع وتقديم المساعدة العملية.
7 نصائح لمواجهة الأفكار الانتحارية من مسلسل «اتنين غيرنا» (21.02.2026)
تستعرض الدكتورة إيناس علي، استشاري الصحة النفسية، استراتيجيات عملية لمواجهة الأفكار الانتحارية، مستوحاة من قصة دينا الشربيني في مسلسل «اتنين غيرنا»، مع التركيز على الدعم العاطفي والتدخل الفوري.
60% من البالغين يعانون من القلق.. عادات يومية تزيد الأعراض (21.02.2026)
كشفت أبحاث حديثة أن 60% من البالغين اختبروا مشاعر قلق وتوتر أثرت على حياتهم اليومية، بينما يعاني 301 مليون شخص عالميًا من اضطرابات القلق. الخبراء يوضحون أعراض القلق وعلاجاته الفعالة، ويحذرون من عادات يومية تفاقم الحالة مثل العزلة الاجتماعية وقلة النشاط ال
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
4 نصائح للتعامل مع الشخصيات السامة مثل أسماء أبو اليزيد (19.02.2026)
تشارك الفنانة أسماء أبو اليزيد في مسلسل «توابع» بدور شخصية سامة، مما يسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذه الشخصيات في الحياة الواقعية عبر نصائح عملية.
خطة ذكية لتنظيم وقتك في رمضان بين الشغل والعبادة
مع بداية شهر رمضان، تقدم أخصائية الصحة النفسية هبه شمندي خطة عملية لتنظيم الوقت بين العمل والعبادة، مع نصائح لتحديد الأولويات واستغلال الطاقة وتجنب الإرهاق.
دينا الشربيني تكشف عن معاناتها مع المرض النفسي
كشفت الإعلامية دينا الشربيني عن معاناتها مع المرض النفسي في فيديو مؤثر عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تحدثت بصراحة عن التحديات التي تواجهها.
صانعة محتوى تبلغ 65 عامًا تكشف سر جمالها (15.02.2026)
نور يوسف، صانعة محتوى تبلغ 65 عامًا، ترفض الإفراط في تصفح الإنترنت للحفاظ على صحتها النفسية والجسدية، وتكشف أن سر جمالها يكمن في ممارسة الرياضة والأنشطة البديلة.
علاج 12.6 ألف مريض إدمان عبر الخط الساخن 16023 في يناير 2026
كشفت صندوق مكافحة وعلاج الإدمان عن تقديم خدمات علاجية لـ 12.6 ألف مريض خلال يناير 2026 عبر الخط الساخن 16023، في إطار جهود مكافحة الإدمان وتعزيز الصحة النفسية في مصر.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الحب يقوي المناعة.. دراسة تكشف العلاقة بين المشاعر والصحة
دراسة طبية تكشف أن العلاقات العاطفية الصحية تعزز جهاز المناعة وتقلل التوتر، بينما العلاقات السامة تضعف الصحة العامة وتزيد من خطر الأمراض.
أكثر 5 أحلام شائعة وتفسيرها حسب ابن سيرين (14.02.2026)
اكتشف تفسير الأحلام الشائعة مثل السقوط والطيران وتساقط الأسنان حسب ابن سيرين، لتفهم رسائل العقل الباطن وتأثيرها على حياتك الواقعية.
علامات الإجهاد العصبي المزمن: خطر صامت يهدد الصحة
اكتشف العلامات التحذيرية للإجهاد العصبي المزمن، من الإرهاق المستمر إلى اضطرابات النوم والهضم، وأسبابه وكيفية مواجهته للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية.
شيريهان أبو الحسن: التوتر والقلق يؤثران على صحة الجسد
كشفت الإعلامية شيريهان أبو الحسن خلال برنامج 'ست ستات' على قناة دي أم سي عن تأثير التوتر والقلق على الصحة الجسدية، مؤكدةً على ارتباط الأمراض النفسية بأمراض مثل القلب والسكري.
وليد هندي: الطلاق العاطفي موجود والذكاء الاصطناعي طرف ثالث
حذر الدكتور وليد هندي من ظاهرة الطلاق العاطفي وتأثير الذكاء الاصطناعي على العلاقات الزوجية، مؤكداً أن التواصل بين الأزواج يتراجع بسبب التكنولوجيا.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
استشاري نفسي: الطلاق العاطفي أخطر من الرسمي
دكتور وليد هندي يحذر من تفاقم ظاهرة الطلاق العاطفي في الأسر، مشيرًا إلى دور السوشيال ميديا وتطبيقات الذكاء الاصطناعي في تعميق المشكلة.
عيادات مجانية لعلاج إدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق عيادات متخصصة مجانية لعلاج إدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية ضمن مبادرة «صحتك سعادة»، لتغطي مناطق جغرافية واسعة وتضم 120 متخصصًا.
آية عبد الرحمن: إدمان الإنترنت حالة مرضية في البيوت
الإعلامية آية عبد الرحمن تحذر من تنامي ظاهرة إدمان الإنترنت والهواتف المحمولة، مؤكدة أنها أصبحت حالة مرضية في البيوت المصرية وتتطلب تدخلًا عاجلًا من الجهات المعنية.
غياب الرقابة الأبوية يسبب الإدمان الإلكتروني
كشف متحدث وزارة الصحة عن أسباب الإدمان الإلكتروني، مشيرًا إلى أن غياب الرقابة الأبوية والاستخدام المفرط للإنترنت من العوامل الرئيسية، مع تحذير من مخاطر الهروب إلى العالم الافتراضي.
مبادرة مجانية لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية والإنترنت
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن إطلاق مبادرة مجانية لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية والإنترنت، مع التركيز على الجوانب النفسية والاجتماعية، وتوفير خدمات في عدة محافظات.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
7 خطوات بسيطة لتعزيز الثقة بالنفس (11.02.2026)
تقدم الخبيرة هانا أوينز نصائح عملية لبناء الثقة بالنفس، تشمل التوقف عن المقارنة والاعتناء بالجسم ومواجهة المخاوف، مما يعزز الصحة النفسية والرفاهية.
خبير يحذر من خطورة الألعاب الإلكترونية ويشيد بوثائق الأمم المتحدة
أستاذ الطب السلوكي يؤكد خطورة الألعاب الإلكترونية على الصحة النفسية والسلوكية، ويشيد بوثائق الأمم المتحدة للتوعية بمخاطرها، داعياً إلى تعزيز الوعي المجتمعي.
Page 16 of 16
