علي جمعة: الكلمات العشر المباركات تمنح الطمأنينة
كشف الدكتور علي جمعة عن فضل الكلمات العشر المباركات في تحقيق الطمأنينة النفسية والروحية، موضحاً أنها تشمل الباقيات الصالحات وأذكاراً جامعة توارثها المسلمون عبر العصور.
التصنيف : صحة نفسية
أنشطة بسيطة ترفع هرمونات السعادة وتحسن مزاجك
تعرف على أنشطة يومية بسيطة تساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، وتحسن المزاج وتقلل التوتر بشكل طبيعي.
أفضل أذكار الصباح: 3 كلمات تمنحك 1000 حسنة
تعرف على أفضل أذكار الصباح التي وردت في السنة النبوية، والتي تمنحك ألف حسنة وتمحو عنك ألف سيئة، مع فضل المداومة عليها في شهر ذي الحجة.
مي عز الدين تكشف تفاصيل مرضها واللجان الإلكترونية
كشفت الفنانة مي عز الدين عن معاناتها من مرض خطير كاد يودي بحياتها، وهاجمت ظاهرة اللجان الإلكترونية التي غيرت شكل المنافسة الفنية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
العنف الرقمي يخترق عقول الأطفال
في زمن الحروب الرقمية، يتعرض الأطفال لمحتوى عنيف عبر الشاشات يترك آثاراً نفسية طويلة المدى. تقرير يستعرض المخاطر وسبل الحماية.
الاحتراق الوظيفي لا يعني عدم السعادة بالوظيفة
أكدت أخصائية نفسية أن الاحتراق الوظيفي لا يرتبط بالضرورة بعدم السعادة في العمل، مشددة على أهمية التمييز بين الضغط الطبيعي والضغط المؤدي للاحتراق.
فوائد بذور البطيخ للقلب والدماغ والشعر
تعرف على فوائد تناول بذور البطيخ التي تشمل دعم صحة القلب، تقوية العظام، تحسين الشعر والبشرة، وتنظيم السكر في الدم، وفقًا لاستشاري التغذية.
آليات الإقلاع عن التدخين ودور العلاج السلوكي والأسري
استشاري الصحة النفسية يؤكد أن الإقلاع عن التدخين يعتمد على كسر الارتباط النفسي بالعادة، ويوصي بتأجيل الرغبة 10 دقائق وشرب الماء كاستراتيجية فعالة.
تأثير السوشيال ميديا على الأطفال والمراهقين
تناول برنامج "صباح الخير يا مصر" تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين، مع تسليط الضوء على ضرورة التوازن الرقمي داخل الأسرة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
لماذا تحلم بمديرك وزملائك في العمل؟ العلم يجيب
تؤكد الدراسات أن الأحلام المتعلقة بالعمل شائعة بسبب القلق والتوتر. تعرف على الأسباب النفسية وكيفية تفسير هذه الأحلام للتخلص من إزعاجها.
تعفن الدماغ: اضطراب نفسي من السوشيال ميديا
استشاري صحة نفسية يوضح أن الإفراط في استخدام السوشيال ميديا يؤدي إلى اضطراب "تعفن الدماغ"، الذي يتضمن ضعف الذاكرة وتشتت الانتباه والعصبية واضطرابات النوم.
الإفتاء: الجمع بين الأضحية والعقيقة جائز
أجابت دار الإفتاء المصرية عن جواز الجمع بين الأضحية والعقيقة، مؤكدة أنه جائز بشرط عدم وجود نذر، بينما لا يجوز الجمع بين الأضحية والنذر في ذبيحة واحدة.
علاج الاكتئاب الحاد طبيعياً بأطعمة وعادات صحية
تعرف على مضادات الاكتئاب الطبيعية من أطعمة وعادات صحية تدعم الصحة النفسية وتحسن المزاج، مع نصائح طبية حول النظام الغذائي والرياضة والتأمل.
ورش عمل بمكتبة مصر العامة بدمياط للصحة النفسية
نظمت إدارة الإعلام الصحي بدمياط تدريبًا متخصصًا بمكتبة مصر العامة على مدار يومين، استهدف المديريات التنفيذية لدعم الصحة النفسية وتنمية المهارات الإنسانية وبناء بيئة عمل آمنة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
اضطراب الساعة البيولوجية في الإجازات خطر صحي
حذرت استشارية علم نفس من مخاطر اضطراب الساعة البيولوجية خلال الإجازات والأعياد، مؤكدة أنه يؤثر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية. وقدمت نصائح للوقاية من هذا الاضطراب.
دايت بعد العيد: خطة سحرية لخسارة الوزن
مع انتهاء العيد، يبحث الكثيرون عن دايت سريع لخسارة الوزن. نقدم خطة غذائية متكاملة لمدة 10 أيام مع نصائح لتسريع الحرق، نقلاً عن استشاري التغذية العلاجية.
طاعات وقربات في أيام التشريق
كشف الدكتور علي جمعة عن طاعات وقربات ينبغي فعلها في أيام التشريق، منها بر الوالدين وصلة الأرحام ونشر المودة، لتجديد الروابط الإنسانية والقيم الأخلاقية.
تأثير التوقف عن السكر 14 يوما على جسمك
تعرف على التغيرات المذهلة التي تحدث لجسمك عند الامتناع عن السكر المضاف لمدة 14 يوما، من خسارة الوزن إلى تحسين البشرة والطاقة.
نصائح للاستمتاع بالعيد دون إرهاق نفسي
تجنبي ضغوط العيد النفسية والجسدية مع نصائح عملية للاستمتاع بالعزومات دون إرهاق. تعلمي كيف تنظمين وقتك وتوزعين المهام وتستمتعين بأجواء العيد.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
دعاء أول يوم العيد.. كلمات مستجابة لزيادة الرزق
يستقبل المسلمون أول أيام العيد بالدعاء والذكر، طلبًا للقبول والمغفرة. نقدم لكم مجموعة من الأدعية المستحبة في صباح العيد لزيادة الرزق والبركة والسكينة.
الصحة تكثف خدمات الدعم النفسي بالقاهرة
واصلت وزارة الصحة والسكان جهودها الميدانية لنشر الوعي بالصحة النفسية، حيث استضافت كنيسة العذراء قصرية الريحان بمصر القديمة سلسلة فعاليات توعوية وصحية بمشاركة نخبة من المتخصصين.
مشروبات للهضم بعد الأكل الدسم في عيد الأضحى
بعد تناول الفتة والأطعمة الدسمة في عيد الأضحى، يعاني الكثير من عسر الهضم. نقدم لك مشروبات طبيعية تساعد على الهضم وتخفف الانتفاخ.
هانا موراي تروي تفاصيل أزمتها النفسية
كشفت الممثلة البريطانية هانا موراي عن معاناتها من نوبة ذهان بعد انخراطها في مجموعة للعلاج بالطاقة، مما أدى إلى احتجازها 28 يوماً في المستشفى وتشخيصها باضطراب ثنائي القطب.
دعاء عصر يوم عرفة مستجاب.. 210 أدعية جامعة للرزق
دعاء يوم عرفة بعد العصر من أفضل الأوقات للدعاء. تعرف على 210 أدعية جامعة للرزق والزواج والأبناء وقضاء الحوائج في يوم عرفة المبارك.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
دعاء الإفطار يوم عرفة.. كلمات مأثورة قبل المغرب
دعاء الإفطار يوم عرفة مستجاب، تعرف على الكلمات المأثورة والأدعية المستحبة قبل أذان المغرب في هذا اليوم المبارك، وفضل صيامه.
أدعية مستحبة في يوم عرفة.. 25 دعاءً مأثورًا
يوم عرفة من أعظم أيام السنة، وفيه يتضاعف الأجر وتتنزل الرحمة. نقدم لكم باقة من الأدعية المأثورة التي يستحب الدعاء بها في هذا اليوم المبارك.
صيام يوم عرفة.. حكم الأكل ناسيا
أكدت دار الإفتاء المصرية أن من أكل أو شرب ناسيا أثناء الصيام فصومه صحيح، سواء في الفريضة أو النافلة، مستشهدة بالأحاديث النبوية. كما بينت فضل صيام يوم عرفة.
أدعية يوم عرفة 2026: أفضل الأدعية للرزق وفك الكرب والزواج
يوم عرفة من أعظم أيام الله، يحرص المسلمون فيه على الدعاء والذكر. نقدم لكم مجموعة من الأدعية المستجابة للرزق وفك الكرب والزواج والذرية.
دعاء يوم عرفة للمظلوم: آيات تنصرك على الظالم
تعرف على دعاء يوم عرفة للمظلوم وأهم الآيات القرآنية التي تمنحك النصر على الظالم، مع نصائح شرعية حول كيفية الدعاء دون اعتداء.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
تجنب زيادة الوزن بعد العيد: نصائح فعالة
مع عيد الأضحى والأكلات الدسمة، يخشى الكثيرون زيادة الوزن. لكن يمكن الاستمتاع بالعيد دون حرمان باتباع عادات بسيطة: ابدأ بوجبة خفيفة، تحكم في الكميات، امشِ بعد الأكل، واشرب الماء.
Page 5 of 16
