سياسة
محافظ الدقهلية يتفقد التشغيل التجريبي لتوسعات محطة مياه بلقاس لخدمة 650 ألف نسمة
تفقد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية التشغيل التجريبي لتوسعات محطة مياه بلقاس، التي ترفع الطاقة الاستيعابية إلى 102 ألف متر مكعب يوميًا لخدمة 650 ألف نسمة، ضمن جهود تحسين البنية التحتية.
رياضة
عقوبات مالية وإيقافات في الجولة 18 من الدوري المصري الممتاز
أصدرت رابطة الأندية المصرية المحترفة عقوبات الجولة الثامنة عشر من دوري النيل، شملت إيقافات وغرامات مالية على لاعبين ومدربين وأندية بسبب مخالفات متنوعة.
حوادث
عقوبة مشادة مترو الأنفاق: ماذا ينتظر فتاة السلام وعامل المنيا بعد تبادل الاتهامات؟
تتناول المقالة العقوبات القانونية المحتملة بعد مشادة كلامية بين طالبة وعامل في مترو الأنفاق، مع تحليل للاتهامات المتبادلة والصلح كحل.
اقتصاد
بنك القاهرة يوضح طريقة الاستعلام عن المعاملات بدون رقم هاتف مسجل عبر ماكينات الصراف الآلي
كشف بنك القاهرة عن آلية جديدة للاستعلام عن السحب والإيداع عبر ماكينات الصراف الآلي لعملائه الذين لم يسجلوا أرقام هواتفهم، مع تفاصيل الخدمات والمصاريف.
ثقافة
صحة
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.
تحذير: الصيام الطويل يؤثر على تركيز الأطفال وتحصيلهم
حذرت خبيرة في صحة الطفل من تأثير فترات الصيام الطويلة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التحصيل الدراسي، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة، مؤكدة على ضرورة توفير احتياجاتهم الغذائية والسوائل.
4 مشروبات دافئة تساعد على ترطيب الجسم في السحور (22.02.2026)
اكتشف كيف يمكن للشاي والقهوة ومشروبات الأعشاب والحليب الدافئ أن تساهم في ترطيب الجسم خلال السحور، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي وفعال.
وحدة غسيل كلوي بقنا تخدم 322 مريضًا وتنفذ 3148 جلسة في يناير
أعلن مستشفى قنا العام عن تقديم وحدة الغسيل الكلوي رعاية طبية متكاملة لـ322 مريضًا، مع تنفيذ 3148 جلسة علاجية خلال شهر يناير 2026، مما يعكس الجهود المستمرة لخدمة مرضى الفشل الكلوي في المحافظة.
أفضل مصادر البروتين في السحور لطاقة مستدامة
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين، حيث تساهم في توفير الطاقة طوال اليوم. نستعرض أفضل مصادر البروتين مثل الأفوكادو والمكسرات والبيض والشوفان لتحسين الصحة والتركيز.