سياسة
الدفاع السعودية تعلن اعتراض مسيرة في المنطقة الشرقية
أعلن المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع السعودية عن اعتراض مسيرة في المنطقة الشرقية، ضمن الإجراءات الأمنية المتواصلة لتعزيز الأمن الوطني وحماية المنشآت الحيوية.
رياضة
محمد صلاح يستبعد 7 لاعبين من قائمة المنتخب لمباراتي السعودية وإسبانيا
كشف الجهاز الفني للمنتخب المصري بقيادة حسام حسن عن استبعاد 7 لاعبين من القائمة الأولية استعداداً للمباراتين الوديتين ضد السعودية وإسبانيا، في خطوة تهدف لتحسين الأداء.
حوادث
مذبحة كرموز بالإسكندرية: النيابة تنقل جثامين الأم وأبنائها الخمسة لمشرحة الإسعاف للتحقيق
قررت جهات التحقيق في الإسكندرية نقل جثامين أم وأبنائها الخمسة إلى مشرحة الإسعاف بكوم الدكة بعد مقتلهم في واقعة مأساوية، مع استعجال تحريات المباحث حول ملابسات الحادث الصادمة.
ثقافة
باسم سمرة يكشف عن تحديات الكوميديا في فيلم 'برشامة' ويؤكد: 'الجرعة زائدة هذه المرة'
الفنان باسم سمرة يتحدث عن تجربته الجديدة في فيلم 'برشامة' خلال موسم عيد الفطر، معبرًا عن سعادته بردود الأفعال الإيجابية وتحديات الأعمال الكوميدية.
منوعات
صحة
كيف تتصرف في أول 10 دقائق من النوبة القلبية؟ (22.03.2026)
النوبة القلبية حالة طارئة تهدد الحياة. تعرف على الأعراض الرئيسية والإجراءات السريعة التي يجب اتخاذها خلال الدقائق الأولى لإنقاذ حياتك وتقليل الضرر.
تحذير من استشاري تغذية: المشروبات الغازية عدو الصحة الأول
حذر الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، مؤكدًا أنها العدو الأول للصحة. وأكد على ضرورة تجنب التعميم في النصائح الغذائية والتركيز على الأطعمة الطبيعية.
تحذير من مخاطر الأسماك المملحة في عيد الفطر
حذر المركز القومي للبحوث من مخاطر تناول الرنجة والفسيخ في عيد الفطر، مؤكدًا ضرورة اتباع إرشادات وقائية لتجنب التسمم الغذائي، مع نصائح للشراء والاستهلاك الآمن.
أطعمة تقوي المناعة بعد الفسيخ والرنجة في العيد
بعد احتفالات عيد الفطر وتناول الأسماك المملحة، يقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة طبيعية لتعزيز المناعة وتنقية الجسم من السموم، مثل الخضروات الورقية والفواكه الحمضية والزبادي.
فوائد الرنجة الصحية.. استشاري يحدد شرطان أساسيان
كشف استشاري تغذية عن فوائد صحية غير متوقعة لتناول الرنجة بانتظام، مشددًا على شرطين هما الاعتدال والمصدر الموثوق لتحسين صحة القلب والمخ والوقاية من الأنيميا.
