رياضة

الأهلي يختتم تدريباته بحضور أفشة استعدادًا لمواجهة الجونة في الدوري الممتاز

اختتم النادي الأهلي تدريباته اليوم استعدادًا لمواجهة الجونة غدًا في الدوري المصري الممتاز، بحضور محمد مجدي أفشة المعار للاتحاد السكندري لدعم الفريق، مع استعراض تاريخ المواجهات والإحصائيات بين الفريقين.

حوادث

اقتصاد

صحة

نصائح لسحور صحي يمنع العطش والإرهاق في رمضان

تقدم الدكتورة سلوى محمود، استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، نصائح أساسية لوجبة سحور متوازنة تتضمن البروتين والنشويات والخضروات والماء لتجنب العطش والإرهاق خلال الصيام.