بدائل التونة الغنية بفيتامين D
إذا كنت لا تفضل التونة، فهناك بدائل غنية بفيتامين D مثل السلمون والماكريل والسردين والفطر، لدعم صحة العظام والمناعة.
التصنيف : صحة
نصائح الصحة العالمية للحجاج في موسم 2026
وجهت منظمة الصحة العالمية نصائح مهمة لحجاج بيت الله الحرام في موسم 2026، تشمل غسل اليدين وارتداء الكمامات وتجنب المخالطة، للوقاية من الأمراض التنفسية.
إحالة مدير مركز التبين للتحقيق ومكافأة لمستشفى 15 مايو
نائب وزير الصحة يتفقد مستشفيات التبين و15 مايو ويكافئ المتميزين ويحيل المقصرين للتحقيق.
روبوت يكشف كنوز سفينة غارقة منذ 5 قرون
نجح روبوت غاطس في استخراج قطع أثرية من سفينة غارقة قبالة سواحل فرنسا تعود للقرن السادس عشر، مما يساعد في فهم طرق التجارة البحرية القديمة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
مساعد وزير الصحة يتفقد مستشفى قليوب التخصصي
قام الدكتور شريف مصطفى مساعد وزير الصحة بجولة ميدانية لمستشفى قليوب التخصصي لمتابعة الإنشاءات، وعقد اجتماعين مع الوكالة الفرنسية وهيئات التموين الطبي لتسريع المشروعات الصحية.
نائب وزير الصحة يحيل مسؤولين للتحقيق بالتبين
أجرى الدكتور عمرو قنديل جولة تفقدية على مستشفيات التبين و15 مايو، وأحال مدير المركز الطبي ومدير المنطقة الطبية للتحقيق بسبب إغلاق المركز في مواعيد العمل.
نائب وزير الصحة يحيل مدير مركز طبي بالتبين للتحقيق
قرر نائب وزير الصحة إحالة مدير المركز الطبي بالتبين وفريقه الإشرافي للتحقيق الفوري، وذلك بعد رصد مخالفات إدارية وفنية جسيمة خلال زيارة مفاجئة.
برنامج لياقة بدنية في شبرا الخيمة لتعزيز الصحة
انطلق برنامج اللياقة البدنية بالميادين في شبرا الخيمة تحت رعاية وزير الشباب والرياضة ومحافظ القليوبية، بهدف نشر ثقافة الرياضة وتحسين الصحة العامة بين المواطنين.
تناول التوت يومياً: 8 فوائد مذهلة لصحتك
التوت غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ويدعم صحة القلب والذاكرة والبشرة والهضم والعيون، وينظم السكر في الدم.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
استرداد آثار فرعونية من إيطاليا إلى مصر
أعلن السفير بسام راضي نجاح السفارة المصرية في روما في استلام ونقل قطع أثرية فرعونية نادرة إلى القاهرة، ضمن جهود استرداد التراث المهرب.
خطأ في عداد الكهرباء يكلفك مئات الجنيهات.. تعرف على الإصلاح
ضبط الوقت والتاريخ في عداد الكهرباء مسبوق الدفع ليس رفاهية، بل ضرورة لتجنب الانقطاع المفاجئ والخصومات غير المبررة. تعرف على 8 فوائد لمراجعة العداد وكيفية ضبطه.
شبكة أطباء السودان تستأنف خدمات طبية بعد توقف 3 سنوات
أعلنت شبكة أطباء السودان استئناف عدد من الخدمات الطبية في عدة ولايات بعد توقف دام ثلاث سنوات، وذلك في إطار جهود تحسين الرعاية الصحية.
مصرع 8 في مشاجرة بسبب التنقيب عن الذهب بسفاجا
لقي 8 أشخاص مصرعهم في مشاجرة بين منقبين عن الذهب بمنطقة سفاجا بمحافظة البحر الأحمر، وألقت الأجهزة الأمنية القبض على المتهم وضبطت السلاح المستخدم.
نظام الطيبات يثير جدلاً والأطباء يحسمون الجدل
أثار نظام الطيبات جدلاً واسعاً على وسائل التواصل، وأطباء القلب يوضحون فوائده وأضراره لحماية صحة المواطنين.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
شروط معاش تكافل وكرامة لذوي الهمم 2026 وموعد صرف مايو
تعرف على شروط حصول ذوي الهمم على معاش تكافل وكرامة 2026، وطريقة التقديم، وموعد صرف شهر مايو، وفق وزارة التضامن الاجتماعي.
فوائد الخميرة للجسم عند تناولها بانتظام
تعرف على فوائد الخميرة الغذائية لصحة الجسم، بما في ذلك الوقاية من فقر الدم، وتعزيز المناعة، وتحسين حساسية الأنسولين، وتخفيف أعراض القولون العصبي.
برنامج اللياقة البدنية ينطلق في شبرا الخيمة
أطلقت مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية برنامج اللياقة البدنية في شبرا الخيمة بمشاركة واسعة من المواطنين لتعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة الرياضة.
أكلات ممنوعة لمرضى ضغط الدم المرتفع
تعرف على الأكلات الممنوعة لمرضى ضغط الدم المرتفع، ونصائح مهمة للحفاظ على مستوى الضغط والوقاية من المضاعفات الخطيرة.
قرض بضمان شهادة ادخار بنك مصر 2026
يقدم بنك مصر قرضاً بضمان شهادات الادخار بخطوات بسيطة، مع شرح موعد احتساب العائد، وإعادة تفعيل البطاقة الائتمانية، ومزايا حسابات التوفير بالعملات الأجنبية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
روتين لزيادة تركيز أبنائك في الامتحانات
تعرفي على روتين متكامل لزيادة تركيز أبنائك خلال فترة الامتحانات، يشمل النوم الكافي، التغذية السليمة، وتنظيم وقت المذاكرة.
محافظ الدقهلية: البيض بـ125 جنيهاً ومتابعة يومية للأسعار
أكد محافظ الدقهلية استمرار المتابعة اليومية لأسعار السلع بالمعرض الدائم بشارع عبد السلام عارف، حيث سجلت كرتونة البيض البلدي 125 جنيهاً، مع تخفيضات تتجاوز 20%.
مواقيت الصلاة اليوم في القاهرة والمحافظات
تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 1 مايو 2026 في القاهرة والإسكندرية وأسوان والإسماعيلية وباقي المحافظات، مع فضل الصلاة وأهميتها
سلامة الغذاء محور أساسي لحماية صحة المواطن
أكد الدكتور خالد صوفي أن سلامة الغذاء تمثل محورًا أساسيًا لحماية صحة المواطن وتعزيز تنافسية المنتج المصري، مشيرًا إلى برامج تدريبية متخصصة في فحص الأغذية.
26 عيادة جديدة لتنمية الأسرة في 13 محافظة
أعلنت وزارة التضامن الاجتماعي عن تجهيز 26 عيادة جديدة لتنمية الأسرة في 13 محافظة، ضمن جهود مواجهة الزيادة السكانية وتحسين جودة الحياة، بالتعاون مع المجتمع الأهلي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
برنامج تدريبي متخصص حول تقنيات فحص الأغذية
نظمت الهيئة العامة للمواصفات والجودة برنامجاً تدريبياً متخصصاً حول تقنيات فحص الأغذية، بمشاركة خبراء ومختصين، بهدف رفع كفاءة العاملين في مجال سلامة الغذاء.
منال عوض تبحث مع البنك الدولي مشروع تلوث الهواء
عقدت وزيرة التنمية المحلية والبيئة اجتماعاً مع البنك الدولي لمتابعة مشروع إدارة تلوث الهواء وتغير المناخ في القاهرة الكبرى، وأكدت على دعم المشروع لتعزيز شبكة رصد الهواء وتطوير أنظمة الإنذار المبكر.
كل ما تحتاج معرفته عن مرض السكر وأنواعه
مرض السكر من الأمراض المزمنة الشائعة بسبب ارتفاع الجلوكوز في الدم. تعرف على أنواعه وأسبابه وطرق السيطرة عليه والأطعمة الممنوعة.
زيادة الوزن أخطر مما تتخيل.. خطوات بسيطة لإنقاذ صحتك
زيادة الوزن تهدد صحتك بأمراض خطيرة كالسكري والسرطان. تعرف على المخاطر وطرق الوقاية عبر نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم.
غلق مصنع مخلفات دواجن بالفيوم
أعلن محافظ الفيوم غلق وتشميع مصنع لتدوير مخلفات الدواجن بمركز طامية، استجابة لشكاوى المواطنين، لعدم التزامه بالإصحاح البيئي والعمل بدون تراخيص.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
متحف الحضارة في ندوة إتاحة الخدمات لذوي الهمم
يشارك متحف الحضارة المصرية في ندوة دولية عبر الإنترنت حول إتاحة الوصول الشاملة في المتاحف، بالتعاون مع اليونسكو، لعرض تجربته في تطبيق التصميم الشامل لخدمة ذوي الهمم.
Page 375 of 545
