Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
النيابة العامة تأمر بحبس طالب متهم بالتحرش بفتاة أجنبية في منطقة سياحية بالقاهرة
مواعيد مباريات دور الـ16 في الدوري الأوروبي اليوم الخميس 12 مارس 2026
مصادرة 150 توك توك في حملة مرورية موسعة بالجيزة لضبط المخالفات
أحمد رضوان يكلف أحمد أمين بمهمة سرية مع جاسوس ألماني خطير في مسلسل النص التاني
خطر محدق بالأماكن المقدسة في القدس: الحرب تهدد كنوز التراث الثقافي

سياسة

رياضة

معتمد جمال يطلق برنامج استشفاء عاجل للاعبي الزمالك قبل مواجهة أوتوهو في الكونفدرالية

معتمد جمال يطلق برنامج استشفاء عاجل للاعبي الزمالك قبل مواجهة أوتوهو في الكونفدرالية

قرر معتمد جمال المدير الفني للزمالك وضع برنامج استشفاء خاص للاعبين لمواجهة الإرهاق البدني، استعدادًا لمباراة أوتوهو الكونغولي في ربع نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية يوم السبت المقبل.

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

بتكلفة 1.3 مليون جنيه.. إعادة تشغيل أنظمة حيوية بمستشفيات دمياط لتحسين الخدمات الصحية

إعادة تشغيل أنظمة حيوية بمستشفيات دمياط بتكلفة 1.3 مليون جنيه (12.03.2026)

أعلنت مديرية الصحة بدمياط عن الانتهاء من أعمال صيانة وإصلاح الأنظمة الحيوية بعدد من المستشفيات، بما في ذلك إصلاح المصعد بمستشفى دمياط العام وتفعيل منظومة الإطفاء بمستشفى كفر سعد، وذلك بتكلفة إجمالية بلغت 1.3 مليون جنيه لتحسين جودة الخدمات الطبية.

نظام غذائي متكامل لعلاج النحافة وزيادة الوزن بشكل صحي وآمن

نظام غذائي لعلاج النحافة وزيادة الوزن بشكل صحي

يقدم الدكتور أحمد عبد الناصر، أخصائي التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا صحيًا لتنشيط البناء وعلاج النحافة، مع التركيز على زيادة السعرات الحرارية عبر وجبات صغيرة لتحقيق زيادة الوزن بشكل آمن وفعال.