سياسة
جيش الاحتلال يستهدف 10 عناصر لحزب الله في جنوب لبنان ويرد الحزب بقصف تجمعات إسرائيلية
أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي استهداف أكثر من 10 عناصر لحزب الله في جنوب لبنان، بينما رد الحزب بقصف تجمعات للجنود والآليات الإسرائيلية. كما نفذ الحرس الثوري الإيراني موجة صاروخية واسعة ضد مواقع في الأراضي المحتلة.
رياضة
إبراهيم سعيد يهاجم زيزو بقسوة بعد خروج الأهلي من دوري أبطال أفريقيا
انتقد إبراهيم سعيد، نجم منتخب مصر السابق، أداء أحمد مصطفى 'زيزو' لاعب الأهلي بقسوة بعد خسارة الفريق أمام الترجي التونسي في دوري أبطال أفريقيا، مشيراً إلى ضعف مشاركته في المباراة.
حوادث
إصابة 3 شباب في حادث انقلاب دراجة نارية بطريق الهنداو والعوينة بالوادي الجديد
أصيب 3 شباب من قرية الهنداو في حادث انقلاب دراجة نارية على طريق الهنداو والعوينة بمركز الداخلة بمحافظة الوادي الجديد، وتم نقلهم للمستشفى وتحرير محضر بالواقعة.
ثقافة
صلاح جاهين في رباعياته: الربيع فصل الجمال والنسيم العابق بالذكريات
في فصل الربيع، نتذكر الشاعر صلاح جاهين الذي كتب عن جمال هذا الفصل في رباعياته ومقالاته، حيث وصفه باعتدال الجو ونشوة الروح وتفتح الزهور.
منوعات
صحة
تحذير من أضرار الأطعمة الدسمة في العيد على الصحة والجهاز الهضمي
حذرت وزارة الصحة والسكان من الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة خلال عيد الفطر، مؤكدةً أنها تسبب عسر الهضم والانتفاخ وارتفاع الكوليسترول، وتؤثر سلباً على مرضى السكر والضغط.
روشتة معهد التغذية للاستمتاع بكعك العيد دون ضرر
مع اقتراب عيد الفطر، يقدم المعهد القومي للتغذية إرشادات مهمة لتناول الكعك والبسكويت بشكل معتدل وآمن، مع التركيز على السعرات الحرارية والنصائح الصحية.
تحذير صحي: الفسيخ والرنجة خطر على مرضى الضغط في العيد
حذرت وزارة الصحة والسكان مرضى ارتفاع ضغط الدم من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر بسبب احتوائهما على أملاح عالية ترفع الضغط. كما قدمت بدائل صحية لكعك العيد لتجنب المضاعفات.
كيف تتصرف في أول 10 دقائق من النوبة القلبية؟ (22.03.2026)
النوبة القلبية حالة طارئة تهدد الحياة. تعرف على الأعراض الرئيسية والإجراءات السريعة التي يجب اتخاذها خلال الدقائق الأولى لإنقاذ حياتك وتقليل الضرر.
تحذير من استشاري تغذية: المشروبات الغازية عدو الصحة الأول
حذر الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، مؤكدًا أنها العدو الأول للصحة. وأكد على ضرورة تجنب التعميم في النصائح الغذائية والتركيز على الأطعمة الطبيعية.
