فوائد التونة الصحية في يومها العالمي

في اليوم العالمي للتونة، نستعرض فوائدها الصحية المذهلة: تقلل خطر أمراض القلب، تحمي العينين، وتساعد في فقدان الوزن بفضل غناها بالبروتين وانخفاض سعراتها.

خبير: لا فائدة سحرية لعيش الشعير

أكد الدكتور مجدي نزيه أن الفوائد المبالغ فيها لعيش الشعير غير مدعومة علميًا، مشيرًا إلى تقارب القمح والشعير والشوفان غذائيًا، وضرورة تقييم الأطعمة بناءً على الدراسات.

حكم صيام 15 ذي القعدة منفرداً

يتساءل كثيرون عن حكم صيام اليوم الخامس عشر من ذي القعدة منفرداً. دار الإفتاء المصرية توضح الجواز مع الكراهة، وتوصي بصيام يوم قبله أو بعده للخروج من الخلاف.

كرواسون صحي بالقمح الكامل بطريقة سهلة

تعرفي على طريقة عمل الكرواسون الصحي بالقمح الكامل من الشيف نورهان القاضي، بمكونات بسيطة وخطوات واضحة للحصول على كرواسون هش ولذيذ يناسب الحميات الغذائية.

Page 371 of 545
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة