سياسة
دبلوماسي إيراني سابق يحذر: دفاعات إيران غير كافية لصد هجمات أمريكا وإسرائيل
كشف دبلوماسي إيراني سابق عن ضعف القدرات الدفاعية لإيران في مواجهة الهجمات الخارجية المتطورة، مشيراً إلى تفوق الولايات المتحدة وإسرائيل تكنولوجياً وعسكرياً.
رياضة
الزمالك يخوض تدريبات استشفائية استعدادًا لمباراة زد في الدوري الممتاز
أدى لاعبو الزمالك الأساسيون ضد حرس الحدود تدريبات استشفائية يوم الأحد، استعدادًا لمباراة زد في الدوري الممتاز، تجنبًا للإجهاد قبل المباراة الحاسمة.
حوادث
ورقة ومفاجأة صادمة: باسل دمة نشف من الخضة بعد ما سرّه كان هي تكشف فيديو
كشف فيديو صادم عن سر باسل دمة، مما أدى إلى إصابته بالخضة الشديدة ونشفان الورقة، في حادثة أثارت الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي.
اقتصاد
وزارة التموين تكشف تفاصيل صرف منحة التموين لـ10 ملايين أسرة عبر البطاقات التموينية
أعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية عن آلية صرف منحة التموين بقيمة 400 جنيه للأسر المستحقة عبر البطاقات التموينية، مع توضيح طرق الاستعلام عبر بونات الخبز والرسائل النصية.
ثقافة
صحة
5 طرق لمساندة الأصدقاء في الأزمات النفسية من مسلسل 'اتنين غيرنا' (22.02.2026)
تستعرض هذه المقالة أهمية دعم الأصدقاء خلال الأزمات النفسية، مستوحاة من أحداث مسلسل 'اتنين غيرنا'، مع تقديم 5 نصائح عملية للتواجد والاستماع وتقديم المساعدة العملية.
نصائح لتجنب الحموضة والانتفاخ وعسر الهضم في رمضان
يقدم الدكتور إيهاب صالح استشاري أمراض الجهاز الهضمي نصائح عملية لتجنب اضطرابات الهضم الشائعة في رمضان، مثل بدء الإفطار بالتمر والماء وتجنب المقليات.
مستشفى شبرا العام ينقذ 3 حالات من السكتة الدماغية (22.02.2026)
نجح مستشفى شبرا العام في إنقاذ 3 حالات من مضاعفات السكتة الدماغية عبر تدخلات طبية متقدمة، مما يعزز قدرات الرعاية الصحية في القاهرة ويبرز أهمية العلاج السريع.
التمر والقهوة العربية على الإفطار في رمضان: فوائد صحية
يكشف خبراء التغذية عن فوائد صحية عديدة لتناول التمر مع القهوة العربية على الإفطار في رمضان، بما في ذلك تنظيم السكر وتحسين الهضم وتعزيز النشاط بعد الصيام.
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.