سياسة
الهيئة القومية للسكك الحديدية تعلن عن تعديلات جديدة لحركة القطارات مع بداية شهر رمضان
تستعد الهيئة القومية للسكك الحديدية لتطبيق تعديلات على حركة التشغيل للقطارات ابتداءً من غد الاثنين، بما يتوافق مع زيادة الإقبال خلال شهر رمضان، مع تعديل تركيب ومواعيد قطارات على خطوط الإسكندرية والقاهرة وأسوان.
رياضة
قيمة فيتور روكي تتضاعف 3 مرات بعد هروبه من برشلونة وتشفي
بعد عودته للبرازيل، قاد فيتور روكي بالميراس لنصف نهائي باوليستا مسجلاً هدفين، بينما ارتفعت قيمته السوقية لـ86 مليون يورو بعد أزمة نفسية سببها تشافي هيرنانديز.
حوادث
تفسير جديد لآية 'الرجال قوامون على النساء' يكشف عناية القرآن بالمرأة
كشف الدكتور حسن عبد الحميد وتد، أستاذ التفسير بجامعة الأزهر، عن أفضل تفسير لآية 'الرجال قوامون على النساء'، مؤكداً أنها تعكس عناية القرآن بالمرأة وليس ضدها، ودحضاً للفهم الخاطئ حول الرجولية.
اقتصاد
تأخر استعلام شقق سكن لكل المصريين: وزارة الإسكان توضح الأسباب وتفاصيل السداد المعجل
كشفت وزارة الإسكان عن أسباب تأخر الاستعلام عن شقق سكن لكل المصريين، مشيرة إلى ضرورة استيفاء الأوراق وجاهزية الشقق. كما أوضحت شروط السداد المعجل وفك الحظر للوحدات التي مر على تسلمها أكثر من 3 سنوات، مع تفاصيل إلكترونية للتقديم.
ثقافة
صحة
سر الخمول بعد الإفطار في رمضان ونصائح غذائية
تشرح الدكتورة بيرهان محسن من معهد التغذية كيف تؤثر النشويات والسكريات البسيطة في وجبة الإفطار على الشعور بالتعب، وتقدم نصائح للتغلب على الخمول.
تحذير: الصيام الطويل يؤثر على تركيز الأطفال وتحصيلهم
حذرت خبيرة في صحة الطفل من تأثير فترات الصيام الطويلة على تركيز الأطفال وقدرتهم على التحصيل الدراسي، خاصة في المراحل العمرية الصغيرة، مؤكدة على ضرورة توفير احتياجاتهم الغذائية والسوائل.
4 مشروبات دافئة تساعد على ترطيب الجسم في السحور (22.02.2026)
اكتشف كيف يمكن للشاي والقهوة ومشروبات الأعشاب والحليب الدافئ أن تساهم في ترطيب الجسم خلال السحور، مع نصائح لاستخدامها بشكل صحي وفعال.
وحدة غسيل كلوي بقنا تخدم 322 مريضًا وتنفذ 3148 جلسة في يناير
أعلن مستشفى قنا العام عن تقديم وحدة الغسيل الكلوي رعاية طبية متكاملة لـ322 مريضًا، مع تنفيذ 3148 جلسة علاجية خلال شهر يناير 2026، مما يعكس الجهود المستمرة لخدمة مرضى الفشل الكلوي في المحافظة.
أفضل مصادر البروتين في السحور لطاقة مستدامة
تعد وجبة السحور أساسية للصائمين، حيث تساهم في توفير الطاقة طوال اليوم. نستعرض أفضل مصادر البروتين مثل الأفوكادو والمكسرات والبيض والشوفان لتحسين الصحة والتركيز.