بانر هيدر Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام
عاجل
البنتاجون يأمر بنشر آلاف جنود الفرقة 82 المحمولة جواً في الشرق الأوسط
البابا تواضروس يستقبل الأنبا أكسيوس لبحث ملفات إيبارشية المنصورة في لقاء رعوي
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء في كأس عاصمة مصر ودوريي السلة والطائرة
دروجبا ينتقد نظام اختيار مدربي الناشئين في الأندية المصرية ويؤكد هيمنة الواسطة
ضبط 4 أشخاص اعتدوا على شابين بالأسلحة البيضاء في محل حلاقة ببورسعيد

سياسة

—بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

ضجة في أنفيلد بعد إعلان صلاح.. نجوم ليفربول يودعون أسطورة النادي

ضجة في أنفيلد بعد إعلان صلاح.. نجوم ليفربول يودعون أسطورة النادي

أثار إعلان محمد صلاح رحيله عن ليفربول بنهاية الموسم ردود فعل عاطفية من زملائه، حيث عبر فلوريان فيرتز ودومينيك سوبوسلاي وإبراهيما كوناتي وأندي روبرتسون عن امتنانهم للأسطورة المصرية بعد تسع سنوات في أنفيلد.

حوادث

اقتصاد

ثقافة

منوعات

صحة

مستشفيات جامعة سوهاج تنقذ 1390 مريضًا خلال عيد الفطر في ماراثون طبي متواصل

مستشفيات سوهاج تنقذ 1390 مريضًا في عيد الفطر

كشفت مستشفيات جامعة سوهاج عن إنقاذ 1390 مريضًا خلال أيام عيد الفطر، بما في ذلك 334 حالة حوادث، مع رفع درجة الاستعداد القصوى وتنفيذ 103 عمليات جراحية و149 جلسة غسيل كلوي.

المكرونة ليست العدو: خبراء تغذية يكشفون الحقائق الغذائية المفاجئة

المكرونة ليست العدو: حقائق غذائية مفاجئة

كشف خبراء تغذية أن المكرونة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي، مشيرين إلى أن زيادة الوزن ترتبط بالمكونات المضافة وليس بالمكرونة نفسها، مع تقديم نصائح لتناولها بشكل صحي.

المعهد القومي للتغذية: النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً مفتاح التحكم في الوزن

النوم 7-9 ساعات مفتاح التحكم في الوزن (25.03.2026)

أكد المعهد القومي للتغذية أن النوم المنتظم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً ضروري للحفاظ على الصحة العامة وضبط الوزن، مشيراً إلى أن اضطرابات النوم تؤثر في الهرمونات وتزيد الشهية.

✕بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة