سياسة
تقرير: مخزونات صواريخ توماهوك الأمريكية تتراجع وسط تصاعد الصراع في الشرق الأوسط
كشفت شبكة سي إن إن عن تناقص مخزونات الصواريخ الأمريكية بما فيها صواريخ توماهوك، وسط تصاعد التوترات في المنطقة مع هجمات متبادلة بين الولايات المتحدة وإيران وإسرائيل.
رياضة
غزل المحلة يوجه انتقادات حادة للتحكيم بعد خسارته أمام الاتحاد السكندري
أصدر نادي غزل المحلة بيانًا رسميًا يعبر عن استيائه الشديد من أداء طاقم التحكيم في مباراة الاتحاد السكندري، مشيرًا إلى أخطاء متعددة أثرت على نتيجة اللقاء الذي انتهى بفوز الاتحاد بهدفين دون رد.
حوادث
هجوم إرهابي في تكساس يودي بحياة 3 ويصيب 14 وسط تحقيقات عن صلات بإيران
قتل 3 أشخاص وأصيب 14 آخرون في هجوم مسلح داخل حانة قرب جامعة تكساس بأوستن. مكتب التحقيقات الفيدرالي صنّف الحادث كعمل إرهابي، وسط تحقيقات عن صلات بالأوضاع في إيران.
ثقافة
محافظ دمياط يشهد إقبالاً جماهيرياً كبيراً على ليالي رمضان الثقافية ويفتتح معرض الفن التشكيلي
شهد الدكتور حسام الدين فوزي محافظ دمياط احتفالات ليالي رمضان الثقافية والفنية بحديقة بنت الشاطئ، والتي تستمر لمدة عشرة أيام، حيث تفقد معرض الفن التشكيلي وأشاد بالمشاركين والبرنامج الثقافي المتنوع الذي يشمل فقرات فنية وشعرية ومعرض كتاب.
اقتصاد
منوعات
صحة
فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط
مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.
مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان
يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.
خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان
حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.
نظام منخفض السكر في رمضان لتجنب ارتفاع الأنسولين
تقدم الدكتورة هدى مدحت نصائح لنظام غذائي منخفض السكر في رمضان، يقلل ارتفاع الأنسولين دون حرمان من الحلويات، عبر تنظيم التوقيت والكميات والمكونات.
نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان
تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.