Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
الأزهر يطالب بوقف الحرب في المنطقة ويستنكر انتهاك سيادة الدول العربية
صالح جمعة: إمام عاشور هو الأفضل في مصر وانتقاله للأهلي قرار حكيم
سامسونج تطلق رسميًا سلسلة سماعات Galaxy Buds4 Pro وGalaxy Buds4 بتقنيات صوتية متطورة
انتهاء مسلسل "صحاب الأرض" بعد 13 حلقة: منة شلبي تودع الجمهور بدفن فدوي بطريقة النزوح
دار الإفتاء توضح حكم استخدام الإمام للهاتف لتذكر آية نسيها أثناء الصلاة

سياسة

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

تجنب الإفراط.. فوائد الجمبري والسمك على سفرة الإفطار في رمضان

فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط

مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.

تحذيرات من المركز القومي للبحوث: مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.

خبير يحذر: القطايف المقلية تسبب حرقة المعدة في رمضان.. نصائح لتجنبها

خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان

حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.

نظام غذائي متوازن للمراهقات في رمضان لإنقاص الوزن دون حرمان

نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.