أكد الدكتور رامي صلاح الدين، أستاذ التغذية العلاجية، أن الاعتقاد بوجود نظام غذائي واحد مناسب لجميع الأشخاص هو مفهوم خاطئ تمامًا. وأوضح أن كل فرد يحتاج إلى نظام غذائي مخصص يتناسب مع خصائص جسده وأسلوب حياته.
فقدان الدهون ليس موضعيًا
وخلال لقائه ببرنامج "ست ستات" على قناة dmc، أوضح صلاح الدين أن الفكرة الشائعة التي تقول إن كل منطقة في الجسم تحتاج إلى طعام معين لحرق الدهون فيها هي فكرة غير دقيقة. وأكد أن فقدان الدهون لا يحدث بشكل موضعي، بل يعتمد على عوامل متعددة مثل الجينات والهرمونات والنشاط اليومي.
وأضاف أن توزيع الدهون في الجسم يختلف من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يعانون من تراكم الدهون في البطن، بينما يتركز لدى آخرين في الأرداف والفخذين. وأشار إلى أن هذه الاختلافات ترتبط بعوامل وراثية وهرمونية بشكل أساسي.
خطر دهون البطن
وأوضح أستاذ التغذية العلاجية أن زيادة الدهون في منطقة البطن غالبًا ما ترتبط بالإفراط في تناول السكريات والنشويات مثل الخبز والأرز والمكرونة، بالإضافة إلى المشروبات السكرية. وحذر من أن هذا النوع من الدهون قد يكون مؤشرًا لمشكلات صحية أعمق، مثل الدهون الحشوية وزيادة دهون الكبد.
