الصحة العالمية تحدد مستويات خطيرة لسكر الدم تستوجب الإفطار الفوري في رمضان
أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرات صحية عاجلة لمرضى السكري الذين يصومون خلال شهر رمضان المبارك، حيث حددت مستويات حرجة لسكر الدم تستدعي التوقف الفوري عن الصيام حفاظاً على سلامتهم.
المستويات الحرجة التي تفرض الإفطار الفوري
أوضحت المنظمة العالمية أن هناك ثلاث حالات صحية رئيسية يجب عندها الإفطار فوراً دون تأخير:
- انخفاض مستوى سكر الدم إلى 70 ملغ/ديسيلتر (3.9 مليمول/لتر) أو أقل، وهي حالة قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تم تجاهلها.
- ارتفاع مستوى سكر الدم إلى 300 ملغ/ديسيلتر (16.6 مليمول/لتر) أو أكثر، مما يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة.
- ظهور أعراض الجفاف أو أي اعتلال صحي حاد يستدعي التدخل الطبي العاجل.
وشددت المنظمة على أنه في حال انخفاض مستوى سكر الدم، يجب إعادة قياسه خلال ساعة واحدة لمتابعة الحالة الصحية بدقة وتجنب أي مضاعفات محتملة.
نصائح صحية أساسية لمرضى السكري في رمضان
قدمت منظمة الصحة العالمية مجموعة من التوصيات الهامة لضمان صيام آمن لمرضى السكري:
- استشارة الطبيب المختص قبل بداية شهر رمضان لوضع خطة صيام مناسبة أو اختيار بدائل آمنة في حالة عدم القدرة على الصيام.
- قياس مستوى السكر في الدم بانتظام، حتى أثناء ساعات الصيام، والتعامل الفوري مع أي انخفاض أو ارتفاع ملحوظ.
- اختيار الأطعمة الصحية المتوازنة في وجبة الإفطار، مع الحد من تناول السكريات والدهون المشبعة.
- شرب كميات كافية من المياه بانتظام وتجنب المشروبات المُحلاة الصناعية، مع تقليل استهلاك الملح في الوجبات.
- ممارسة نشاط بدني معتدل مثل المشي اليومي لتحسين استجابة الجسم للعلاج.
فوائد التمر الغذائية لمرضى السكري
أبرزت المنظمة العالمية الفوائد الغذائية المهمة للإفطار على التمر، حيث أكدت أن التمر يساعد بشكل فعال على:
- تقليل الشعور بالجوع الشديد والحد من الإفراط في تناول الطعام خلال وجبة الإفطار.
- المساهمة في ضبط الوزن والحفاظ على معدلات أيض صحية.
- تزويد الجسم بالطاقة اللازمة بعد ساعات الصيام الطويلة.
ويتميز التمر بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على الألياف الغذائية، وفيتامين B6، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الحديد الضروري للجسم.
تصحيح المعلومات المغلوطة
حذرت منظمة الصحة العالمية من المعلومات المغلوطة التي قد تعرض مرضى السكري لمخاطر صحية جسيمة خلال الصيام، مؤكدة على أهمية اتخاذ قرارات صحية وآمنة تستند إلى المشورة الطبية المتخصصة والمراقبة الدقيقة للحالة الصحية.
وجددت المنظمة تأكيدها على ضرورة الالتزام بهذه الإرشادات الوقائية لضمان صيام صحي وآمن لجميع مرضى السكري، مع التركيز على الأولوية القصوى للحفاظ على سلامتهم وعدم المخاطرة بحياتهم تحت أي ظرف من الظروف.
