تحذير عاجل من مستشار الرئيس للصحة
أطلق الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية والوقاية، تحذيراً عاجلاً بشأن العادات الغذائية الخاطئة، مؤكداً أن الامتناع عن شرب الماء وتناول كميات كبيرة من السكر يشكلان خطراً كبيراً على الصحة العامة.
وأوضح تاج الدين، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد سالم في برنامج "كلمة أخيرة" على قناة "أون"، مساء الاثنين، أن شرب الماء ضروري خاصة في فصل الصيف، وأن الإنسان الطبيعي يحتاج إلى متوسط لترين من الماء يومياً، محذراً من أن الامتناع التام عن الماء يؤدي إلى مخاطر صحية جسيمة.
خطورة السكر
أشار مستشار الرئيس إلى أن تناول السكر بكميات كبيرة يعد في غاية الخطورة، ولا يوجد أي مبرر للإفراط فيه. ونصح بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن ومتكامل يشمل جميع العناصر الغذائية، مؤكداً أن لكل مرض علاجاً خاصاً ونظاماً غذائياً مناسباً للحالة.
إرشادات وزارة الصحة
في سياق متصل، أعلنت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من الإرشادات الهادفة إلى تعزيز نمط الحياة الصحي، في إطار جهودها للوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة. وأكدت الوزارة أن اتباع نظام غذائي متوازن يعد ركيزة أساسية للحفاظ على الصحة العامة، حيث يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، وبعض أنواع السرطان.
كما أوضحت الوزارة أن الالتزام بالعادات الصحية، مثل ممارسة النشاط البدني بانتظام، يساعد على رفع مستويات الطاقة وتحسين القدرة على أداء المهام اليومية بكفاءة، فضلاً عن دوره في تحسين الحالة النفسية والحد من التوتر والقلق.
أهمية النظام الغذائي المتوازن
شددت الوزارة على أهمية الحفاظ على وزن صحي من خلال التوازن بين التغذية السليمة والنشاط البدني، لما لذلك من دور كبير في الوقاية من السمنة ومضاعفاتها. وأشارت إلى أن النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن يساهم في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض والعدوى، بالإضافة إلى تحسين جودة النوم وتعزيز وظائف الجسم الحيوية.
واختتمت وزارة الصحة بيانها بالتأكيد على أن اتباع نمط حياة صحي لا يقتصر فقط على الوقاية من الأمراض، بل يمتد ليشمل تحسين جودة الحياة وزيادة متوسط العمر المتوقع، داعية المواطنين إلى تبني هذه السلوكيات كجزء أساسي من حياتهم اليومية. يُذكر أن وزارة الصحة أعلنت هذه الاستراتيجية في ديسمبر 2024.
