مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف أو موجات الحر المفاجئة، يزداد خطر الإصابة بهبوط ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. وقد تظهر بعض الأعراض التي تنذر بضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على الصحة وتجنب المضاعفات. في هذا التقرير، نستعرض العلامات التحذيرية التي يجب مراقبتها جيداً.
تأثير الحرارة على ضغط الدم
تؤدي الحرارة الشديدة إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل الإرهاق والتعرق والجفاف. وقد يتعرض الجسم لضغط يسبب تغيرات فسيولوجية متنوعة، مما يؤثر على الصحة العامة وتنظيم ضغط الدم، وذلك حسب استجابة الجسم، وفقاً لتقرير موقع «مايو كلينك» الطبي.
علامات تحذيرية لانخفاض ضغط الدم
عند انخفاض ضغط الدم، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى ذلك، وتتمثل في:
- الدوخة أو الدوار
- الإغماء
- خطر السقوط، خاصة عند كبار السن
- الغثيان
- ضيق التنفس
- التعب
- ألم الصدر
الوقاية من انخفاض ضغط الدم
للوقاية من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم، يجب استخدام الوسائل الوقائية عند الخروج، مثل المظلة والقبعة والنظارات الشمسية، إلى جانب تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في الأماكن المكشوفة والحارة. كما ينبغي قياس ضغط الدم بانتظام والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة لمرضى الضغط.
كيف تؤثر الحرارة على ضغط الدم؟
ارتفاع حرارة الجو قد يؤثر على ضغط الدم بعدة طرق، أبرزها فقدان الجسم للسوائل نتيجة التعرق الشديد، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة كثافة الدم، وبالتالي صعوبة ضخه داخل الشرايين، الأمر الذي قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
جدير بالذكر أن الجسم يتعامل مع الحرارة المرتفعة عبر توسع الأوعية الدموية، مما يجعل الحفاظ على ترطيب الجسم أمراً ضرورياً باستمرار. لذا يُنصح بتجنب المشروبات السكرية التي قد تزيد خطر الجفاف، والبقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان خلال فترات الحرارة الشديدة.
