قائمة سحور 30 يومًا في رمضان: أفكار متنوعة وصحية (17.02.2026)
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، نقدم قائمة سحور يومية متكاملة لمدة 30 يومًا، تضم أفكارًا متنوعة وغنية بالعناصر الغذائية لضمان الشبع وتجنب العطش والخمول خلال الصيام، مع نصائح خبراء التغذية.
التصنيف : صحة
زيت القرنفل: علاج طبيعي للبكتيريا والمناعة والبشرة
كشفت دراسات حديثة عن فوائد غير متوقعة لزيت القرنفل كمضاد قوي للبكتيريا الضارة في الجسم والبشرة، ودوره في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة حب الشباب والأمراض المزمنة.
كرات الطاقة بالتمر والمكسرات: وصفة صحية وسريعة
اكتشف فوائد كرات الطاقة بالتمر والمكسرات، وصفة منزلية سهلة التحضير غنية بالطاقة الطبيعية والعناصر الغذائية الأساسية، مثالية كبديل صحي للحلويات التقليدية.
عجائب قراءة سورة الملك قبل النوم: 9 فضائل كل ليلة (16.02.2026)
توصي دار الإفتاء المصرية بقراءة سورة الملك قبل النوم لما لها من فضائل عظيمة، منها منع عذاب القبر والشفاعة يوم القيامة، مع تأكيد النبي على مواظبته عليها.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
جراحة مجهرية تنقذ رضيعًا عمره يومان من انسداد مريئي ببنها
نجح فريق جراحة الأطفال بمستشفى الأطفال التخصصي ببنها في إجراء عملية دقيقة لرضيع عمره يومان يعاني من انسداد مريئي خلقي باستخدام المنظار الجراحي، مما ساهم في تقليل المضاعفات وتسريع التعافي.
مصادر الخلايا الجذعية لعلاج السرطان من خبير أورام
كشف الدكتور محمود حماد، أستاذ أورام الأطفال بمعهد الأورام جامعة القاهرة، عن طريقتين للحصول على الخلايا الجذعية، إما من جسم المريض أو من متبرع، مما يمنح أملًا جديدًا لمرضى السرطان.
128 عملية جراحية في 24 ساعة بالشرقية تسجل رقمًا قياسيًا
أعلنت مديرية الصحة بالشرقية إجراء 128 عملية جراحية خلال 24 ساعة، بينها عمليات كبرى وطارئة، في إطار جهود رفع كفاءة الخدمات الطبية والقضاء على قوائم الانتظار.
تعاون طبي بين تجارية دمياط والمستشفى العسكري
وقعت الغرفة التجارية بدمياط بروتوكول تعاون مع المستشفى العسكري لتقديم خدمات طبية متميزة للتجار وأسرهم، في خطوة تهدف إلى دعم منظومة الرعاية الصحية بالمحافظة.
تجديد الثقة لمدير مستشفى العجمي للمرة الرابعة
جددت أمانة المراكز الطبية المتخصصة بوزارة الصحة الثقة في الدكتور صلاح الحصاوي مدير مستشفى العجمي التخصصي للمرة الرابعة على التوالي، وذلك بعد تحقيق المستشفى إنجازات متميزة في التطور الطبي والإدارة الفندقية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
خطة الصحة بقيمة 3 مليارات جنيه للقضاء على قوائم الانتظار (16.02.2026)
كشف متحدث وزارة الصحة عن تفاصيل خطة جديدة بتوجيهات من الرئيس السيسي لإنهاء قوائم الانتظار قبل العيد، تشمل تسريع العمليات الجراحية الحرجة في تخصصات متعددة.
الأنيميا عند المراهقات: علامات خفية وأطعمة علاجية
تعد الأنيميا مشكلة صحية شائعة بين المراهقات بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية. نكشف عن علامات خفية وأطعمة غنية بالحديد لعلاج فقر الدم وتحسين الصحة النفسية والجسدية.
الغربية تضيف 93 سرير رعاية مركزة لتعزيز جاهزية الطوارئ الصحية (16.02.2026)
مديرية الصحة بالغربية تعقد اجتماعًا موسعًا لتقييم إنجازاتها، بما في ذلك إضافة 93 سرير رعاية مركزة وتطوير خدمات الطوارئ، في إطار توجيهات وزير الصحة لتحسين المنظومة الصحية بالمحافظة.
السيسي يوجه بتخصيص 6 مليارات جنيه لإنهاء قوائم الانتظار الطبية (16.02.2026)
أكد الدكتور حسام عبدالغفار أن توجيهات الرئيس السيسي تؤكد أولوية ملف الصحة، مع تخصيص 6 مليارات جنيه لإنهاء قوائم الانتظار ودعم المرضى المزمنين وتوسيع العلاج على نفقة الدولة.
كابتن إسلام محسن: تمارين رياضية مهمة في رمضان
كابتن إسلام محسن يقدم نصائح حول التمارين الرياضية المناسبة خلال شهر رمضان، مع التركيز على تمارين القوة والكارديو لتعزيز الصحة واللياقة البدنية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
وكيل صحة الشرقية: اختيار التخصص خطوة مصيرية للطبيب
ألقى الدكتور أحمد البيلي وكيل وزارة الصحة بالشرقية محاضرة لأطباء الامتياز بجامعة الزقازيق، مؤكدًا على أهمية اختيار التخصص بناءً على الاهتمام الشخصي والإبداع، مع مناقشة تحديات ممارسة الطب في مصر.
رجيم الـ3 أيام: هل ينزل 4 كيلو أم يخدعك؟ (16.02.2026)
رجيم الـ3 أيام يعود للظهور بقوة مع وعود بخسارة 4 كيلو في 72 ساعة. نكشف الحقيقة الطبية وراء هذا النظام الغذائي، وأثره على الجسم، ومدى أمانه، والبدائل الصحية لخسارة الوزن بشكل دائم.
أفضل وقت لقيام الليل وقراءة القرآن في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان، نستعرض أفضل أوقات قيام الليل وقراءة القرآن، مع فوائدها الروحية والدينية، استنادًا إلى الأحاديث النبوية وآراء العلماء.
تسهيلات لمرضى الغسيل الكلوي: تجديد العلاج كل 3 أشهر (16.02.2026)
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن حزمة إجراءات لتيسير خدمات العلاج لمرضى الغسيل الكلوي، تشمل تعديل مدة تجديد قرارات العلاج إلى كل ثلاثة أشهر بدلاً من شهر، مع ضمان حقوق الجهات المتعاقدة.
صوم بصحة: استشاري رمضان الطبي على مبتدا
يقدم موقع مبتدا استشاريًا طبيًا خاصًا بشهر رمضان، يهدف إلى توفير معلومات صحية قيمة للمسلمين حول الصيام الآمن، مع نصائح حول التغذية والترطيب وإدارة الأمراض المزمنة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
8 أطعمة يومية تسبب الفشل الكلوي (16.02.2026)
حذر خبير تغذية من أطعمة نتناولها يومياً تضغط على الكلى وتؤدي إلى الفشل الكلوي، مع نصائح للحفاظ على صحة الكلى وتجنب المخاطر الصامتة.
7 أخطاء في رمضان تهدد صحة القلب.. احذرها (16.02.2026)
يقدم استشاري أمراض القلب الدكتور شريف حسين قائمة بـ7 أخطاء غذائية شائعة في رمضان تؤثر سلباً على صحة القلب، مع نصائح لتجنبها والاستفادة من الشهر الكريم في تحسين الصحة العامة.
170 ألف إصابة سرطان سنوياً في مصر.. مطالب برلمانية عاجلة (16.02.2026)
كشفت جلسة الشيوخ عن تسجيل 170 ألف حالة سرطان سنوياً في مصر. نواب يطالبون بسياسة وطنية لدعم الأبحاث وتسريع التحول الرقمي لتحسين منظومة العلاج على نفقة الدولة وتقليل الوفيات.
إنشاء وحدة عزل أورام الأطفال بمستشفى جامعة عين شمس
وقعت جامعة عين شمس وصندوق تحيا مصر بروتوكول تعاون لإنشاء وحدة متخصصة تضم 7 غرف عزل أورام الأطفال بمستشفى الدمرداش، لتحسين العلاج والوقاية من العدوى.
استياء برلماني من ارتفاع حالات السرطان في مصر
عبرت النائبة إيرين سعيد، عضو لجنة الصحة بمجلس النواب، عن استيائها من وصول عدد المصابين بالسرطان في مصر إلى 170 ألف حالة سنويًا، مطالبة بوضع استراتيجية شاملة للوقاية والاكتشاف المبكر وتوفير الدعم للمرضى.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
عضو الشيوخ يطالب بخطط عاجلة للكشف المبكر عن السرطان
عضو مجلس الشيوخ عصام هلال يعلق على إصابة 170 ألف شخص بالسرطان سنويًا في مصر، ويطالب بخطط عاجلة للكشف المبكر وتوطين الأدوية، مؤكدًا أن الصحة حق دستوري للمواطن.
موسم جديد لـ'نصائح شريفة' على الراديو 9090 في رمضان (16.02.2026)
يستعد الراديو 9090 لإطلاق موسم جديد من برنامج 'نصائح شريفة' في رمضان 2026، حيث تقدم الدكتورة شريفة أبو الفتوح رحلة عبر محافظات مصر للتعريف بالأكلات الشعبية وتصحيح العادات الغذائية الخاطئة.
شروط صيام الحامل الآمن وتحذيرات الصحة العالمية
أصدرت منظمة الصحة العالمية توجيهاتها بشأن صيام الحامل في رمضان، مؤكدةً أنه آمن فقط في حالات الحمل الطبيعي وغياب الأمراض المزمنة، مع تحذيرات صارمة للحالات ذات التاريخ المرضي.
قصر العيني يستقبل وفدًا دوليًا لتعزيز السلامة المهنية
استقبل قسم الطب المهني والبيئي بكلية طب قصر العيني وفدًا دوليًا من شركة طبية كبرى لتعزيز التعاون في مجال السلامة والصحة المهنية، تحت رعاية عميد الكلية الدكتور حسام صلاح مراد.
علاج 12 ألف مريض إدمان مجانًا وسريًا في 35 مركزًا
كشف صندوق مكافحة وعلاج الإدمان عن تقديم خدمات علاجية مجانية وسرية لـ12 ألف مريض في 21 محافظة، مع 35 مركزًا منتشرًا، بدعم من القيادة السياسية والرئيس السيسي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
دينا الشربيني تكشف عن معاناتها مع المرض النفسي
كشفت الإعلامية دينا الشربيني عن معاناتها مع المرض النفسي في فيديو مؤثر عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تحدثت بصراحة عن التحديات التي تواجهها.
Page 91 of 99
