بدائل قيام الليل لمن يعمل ليلاً

إذا كنت تواجه صعوبة في أداء صلاة قيام الليل بسبب طبيعة عملك، فهناك بدائل شرعية كقراءة القرآن. تعرف على فضائل القيام وطرق التعويض.

أشياء احذر تركها بجوار حوض المطبخ

حوض المطبخ بيئة مثالية لنمو البكتيريا والجراثيم بسبب الرطوبة. احذر ترك إسفنج الأطباق، المناشف، الفواكه، الأدوات الخشبية، ومواد التنظيف بجواره للحفاظ على صحتك.

باحثون يختبرون لقاحاً للوقاية من السرطان

يختبر باحثون لقاحاً جديداً للوقاية من السرطان، حيث أظهرت التجارب المبكرة نتائج واعدة في تحفيز جهاز المناعة لمهاجمة الخلايا السرطانية. اللقاح مصمم لمنع تطور الأورام. فما التفاصيل؟

وصفات طبيعية لتخفيف تورم القدمين في الصيف

تعرفي على أفضل الوصفات الطبيعية لتخفيف تورم القدمين والكاحلين بسبب الحر، مثل نقع القدمين في الماء البارد والنعناع، وكمادات الخيار، وتدليك زيت الزيتون، بالإضافة إلى نصائح للوقاية.

علامات حاجة الجسم لمتابعة غذائية سليمة

تعرف على العلامات التي تدل على حاجة الجسم للمتابعة الغذائية السليمة، مثل الإرهاق وضعف التركيز وتساقط الشعر، مع نصائح للحفاظ على الصحة من استشاري التغذية.

طريقة عمل سلطة التونة للدايت

تعرف على طريقة عمل سلطة التونة الصحية واللذيذة من الشيف تامر فتحي، وصفة سهلة ومناسبة للدايت بمكونات بسيطة وطعم رائع.

Page 67 of 548
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة