تحذير لعشاق القهوة في رمضان: الكافيين يزيد العطش
المعهد القومي للتغذية يحذر من تناول القهوة والشاي بكثرة في رمضان، مؤكداً أن الكافيين مدر للبول ويزيد الشعور بالعطش والدوخة، وينصح بتأجيلها بعد الإفطار بساعتين.
التصنيف : صحة
فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط
مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.
مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان
يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.
خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان
حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
نظام منخفض السكر في رمضان لتجنب ارتفاع الأنسولين
تقدم الدكتورة هدى مدحت نصائح لنظام غذائي منخفض السكر في رمضان، يقلل ارتفاع الأنسولين دون حرمان من الحلويات، عبر تنظيم التوقيت والكميات والمكونات.
نظام غذائي للمراهقات لإنقاص الوزن في رمضان
تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نظامًا غذائيًا ذكيًا للمراهقات في رمضان، يركز على التوازن والحركة الخفيفة لتجنب زيادة الوزن دون حرمان، مع نصائح حول الإفطار والسحور والحلويات.
مذكرة تفاهم بين الصحة وعين شمس لدعم الاستثمار الطبي
شهد رئيس جامعة عين شمس توقيع مذكرة تفاهم مع وزارة الصحة والسكان لتعزيز الخدمات الصحية ودعم اتخاذ القرار الاقتصادي في القطاع الطبي، ضمن رؤية مصر 2030.
تارا تتعلم فخر الإنجليزية بطريقتها الخاصة
تارا، الفتاة الصغيرة، تتعلم فخر الإنجليزية بطريقة مبتكرة عبر فيديو يظهر تفاعلها مع اللغة بمرح وإبداع، مما يسلط الضوء على أهمية التعليم التفاعلي للأطفال.
بذور الكتان المطحونة: فوائد للهضم والسكر في رمضان
تستعرض أخصائية التغذية فوائد بذور الكتان المطحونة في رمضان، حيث تدعم الجهاز الهضمي، تنظم السكر، وتعزز الشبع، مع نصائح للاستخدام الآمن.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
أطعمة السحور تمنع العطش 12 ساعة.. طبيب يكشف السر (02.03.2026)
يكشف طبيب التغذية عن أطعمة سحور تمنع العطش 12 ساعة كاملة، مثل الزبادي والخيار، وتجنب المخللات والكافيين لصيام بلا إرهاق مع ارتفاع الحرارة.
6 قوافل طبية بالشرقية تستفيد منها 9.5 ألف مواطن
أعلنت مديرية الصحة بالشرقية عن تنفيذ 6 قوافل طبية مجانية خلال فبراير الماضي، استفاد منها 9427 مواطنًا، وشملت 11 تخصصًا طبيًا، مع تحويل 38 حالة للمستشفيات.
الصحة: 617 ألف مواطن استفادوا من حملة 365 يوم سلامة
أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية عن استفادة أكثر من 617 ألف مواطن من حملة 365 يوم سلامة خلال شهرها الأول، والتي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي وتقديم خدمات طبية مجانية في مختلف المحافظات.
المقليات في رمضان: مخاطر صحية تهدد القلب والجسم
حذرت خبيرة تغذية من مخاطر الإفراط في تناول المقليات خلال شهر رمضان، مؤكدة أنها تسبب عسر الهضم والجفاف وتزيد الكوليسترول الضار وتؤدي للسمنة وأمراض القلب والسكري.
تحذير من أضرار الإكثار من الحلويات في رمضان على الصحة
حذرت استشارية تغذية من مخاطر الإفراط في تناول الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطايف، مؤكدة أنها تسبب اضطرابات هضمية وزيادة الوزن وأمراض القلب والسكري.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
6 قوافل طبية مجانية بالشرقية تخدم 9 آلاف مواطن (02.03.2026)
أعلنت مديرية الصحة بالشرقية عن تنفيذ 6 قوافل طبية مجانية خلال فبراير الماضي، استفاد منها 9427 مواطنًا، ضمن جهود توفير الرعاية الصحية في المناطق النائية.
أسباب زيادة مشاكل العظام في الطقس البارد
تزداد مشاكل العظام والمفاصل خلال فصل الشتاء بسبب نقص فيتامين د، انقباض العضلات، قلة الحركة، وزيادة الوزن. تعرف على الأسباب والعلاجات مع نصائح الخبراء.
نصائح شرعية للتمييز بين الجوع الحقيقي والنفسي
يقدم علماء الدين نصائح شرعية للتمييز بين الجوع الحقيقي والجوع النفسي خلال شهر رمضان، مع التركيز على الاعتدال في الطعام والشراب لتحقيق فوائد الصوم الروحية والجسدية.
قافلة طبية ببني سويف تقدم 3900 خدمة وتكشف على 1383 مريضًا
نفذت مديرية الصحة ببني سويف قافلة طبية مجانية بقرية شاويش، حيث قدمت 3959 خدمة طبية وتوقيع الكشف على 1383 مريضًا، مع ندوات تثقيف صحي استفاد منها 160 مواطنًا.
أطعمة تزيد أعراض المعدة في رمضان.. احذرها
تزداد مشكلات المعدة في رمضان بسبب تناول الطعام بعد الصيام. د. كريم شرابي يحذر من أطعمة مثل الحار والقهوة والمقليات التي تزيد الحموضة والارتجاع، ويوضح علامات تستدعي القلق.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
قافلة طبية مجانية في بني سويف تكشف عن 1383 مريضًا (02.03.2026)
أعلنت محافظة بني سويف عن تنفيذ قافلة طبية علاجية مجانية في قرية شاويش، حيث تم الكشف على 1383 مريضًا وتقديم 3959 خدمة صحية شملت تحاليل وأشعة وندوات توعوية.
مليار شاب مهددون بفقدان السمع بحلول 2030 (02.03.2026)
حذر المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة من تزايد معدلات فقدان السمع عالمياً، حيث قد يتجاوز عدد الشباب المصابين مليار شخص بحلول 2030، بسبب التعرض للأصوات الصاخبة والسماعات الداخلية.
صحة سوهاج: 22,885 بلاغ عناية مركزة وحضانات في عام
أعلن وكيل وزارة الصحة بسوهاج عن استقبال 22,885 بلاغًا للعنايات المركزة والحضانات خلال العام الماضي، مع تفاصيل عن التوزيع والتحسينات في القطاع الصحي بالمحافظة.
دار الإفتاء: معجون الأسنان في رمضان جائز بشروط
أعلنت دار الإفتاء المصرية جواز استعمال معجون الأسنان في نهار رمضان شرط عدم نزوله للجوف، مع تفضيل تأجيله لما بعد الإفطار، وأوضحت أحكام تقبيل الزوجة للصائم.
وزير الصحة يتابع 17 مشروعاً قومياً للإنشاءات والتحول الرقمي (02.03.2026)
تابع وزير الصحة والسكان الدكتور خالد عبد الغفار، تنفيذ 17 مشروعاً قومياً في قطاع الصحة، يركز على تسريع الإنشاءات والتحول الرقمي، لتعزيز الخدمات الطبية في مصر.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
وزير الصحة يوجه بتسريع 17 مشروعاً قومياً ويدفع التحول الرقمي (02.03.2026)
عقد الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة اجتماعاً موسعاً لمتابعة المشروعات القومية والتحول الرقمي، مؤكداً ضرورة الالتزام بالجداول الزمنية وتسريع الإنجاز في 17 مشروعاً تشمل إنشاءات وتطوير ورفع كفاءة.
الصحة تحذر من تناول الكنافة والبسبوسة والقطايف بعد الإفطار
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة تناول الحلويات الغنية بالسكريات بعد الإفطار مباشرة، مؤكدة أنها تسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم وزيادة الوزن وعسر الهضم.
تحذير من تقديم المقليات على السحور في رمضان
تناول المقليات على السحور في رمضان قد يسبب العطش وعسر الهضم والخمول وزيادة الوزن، وفقًا لتحذيرات أخصائية التغذية الدكتورة مرام عيسى.
تأثير صيام رمضان على القولون: نصائح طبية هامة
يشرح طبيب كيف يمكن أن يكون صيام رمضان فرصة لتحسين صحة القولون أو سبباً لتفاقم أعراضه، مع تقديم إرشادات غذائية للوقاية من الاضطرابات الهضمية خلال الشهر الكريم.
إهمال أدوية السيولة يزيد خطر الجلطات ومضاعفاتها
حذرت الدكتورة سلمى خليل من عوامل تزيد خطر الجلطات، كإهمال أدوية السيولة والأمراض المزمنة، مع نصائح للوقاية والتعرف على الأعراض.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
تحذير: الماء الكثير على السحور يسبب العطش في الصيام
كشف الدكتور عمرو مسعد أخصائي التغذية العلاجية أن تناول كميات كبيرة من الماء في السحور يؤدي إلى الجفاف الخلوي وزيادة الشعور بالعطش أثناء الصيام، موضحًا نصائح لتجنب ذلك.
Page 471 of 498
