Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مقر مشاة البحرية الأمريكية بالكويت بطائرات مسيرة
تارا عبود تعلن انهيار جدتها في مسلسل صحاب الأرض وتكشف تفاصيل مؤثرة
انتهاء مسلسل "صحاب الأرض" بعد 13 حلقة: منة شلبي تودع الجمهور بدفن فدوي بطريقة النزوح
رويترز: انفجاران جديدان يهزان الحي الدبلوماسي بالرياض وسط تصاعد التوترات الأمنية
مواقيت الصلاة في الفيوم اليوم الثلاثاء 3-3-2026 وعدد ساعات صيام 13 رمضان

سياسة

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

تجنب الإفراط.. فوائد الجمبري والسمك على سفرة الإفطار في رمضان

فوائد الجمبري والسمك في إفطار رمضان وتجنب الإفراط

مع حلول شهر رمضان، يبحث الصائمون عن وجبات إفطار مغذية. يعد الجمبري والسمك خيارًا مثاليًا لاحتوائهما على بروتينات وأحماض دهنية صحية، لكن يجب تناولهما باعتدال مع أطعمة متوازنة لتجنب المشاكل الهضمية.

تحذيرات من المركز القومي للبحوث: مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

مخاطر العصائر المصنعة وبدائل صحية في رمضان

يقدم المركز القومي للبحوث فيديو توعويًا حول مخاطر الإفراط في العصائر المصنعة الغنية بالسكريات، مع عرض بدائل طبيعية، وتأثيرات الصيام الصحية، ونصائح لتجنب الصداع خلال الشهر الكريم.

خبير يحذر: القطايف المقلية تسبب حرقة المعدة في رمضان.. نصائح لتجنبها

خبير يحذر: القطايف تسبب حرقة المعدة في رمضان

حذر الدكتور خالد القنواتي من الإفراط في تناول القطايف خلال شهر رمضان، مؤكدًا أنها تؤدي إلى الحموضة وحرقة المعدة، خاصة لمرضى ارتجاع المريء، ونصح باختيار الأنواع المخبوزة.