رياضة

حوادث

اقتصاد

كيف تتحكم في استهلاكك وتتجنب الغلاء خلال الشهر؟.. نصائح من خبير حماية المستهلك

كشف الدكتور راضي عبد المعطي، رئيس جهاز حماية المستهلك سابقاً، عن استراتيجيات للتحكم في الاستهلاك وتفادي الغلاء، مؤكداً على دور المواطن الرشيد والتاجر الأمين والرقابة القوية في ضبط الأسواق.

صحة

نصائح للإفطار الصحي في رمضان: ابدأ بالشوربة

تؤكد الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، على أهمية وجبة الإفطار في رمضان لبداية نظام غذائي صحي، مع نصائح عملية لتجنب زيادة الوزن والدهون.