بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

صحة

9 نصائح لمرضى ضغط الدم لتجنب ارتفاعه

يقدم الدكتور محمد حلمي 9 نصائح مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع لتجنب المضاعفات، تشمل النظام الغذائي، تجنب الأملاح، المشي، الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن التوتر.

كيف تحمي كبدك من الدهون بأطعمة محددة؟

اكتشف كيف يمكن لاختياراتك الغذائية أن تحمي كبدك من تراكم الدهون. نصائح حول البروتينات الصحية، الدهون الجيدة، الألياف، وأطعمة مثل الأسماك الدهنية والبروكلي والثوم.

بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة