سياسة
لبنان: استشهاد شخصين وإصابة مواطنة في غارة إسرائيلية على مخيم البداوي بطرابلس
أعلنت وزارة الصحة اللبنانية عن استشهاد شخصين وإصابة مواطنة بجروح في غارة إسرائيلية استهدفت شقة سكنية في مخيم البداوي بطرابلس، ضمن سلسلة غارات عنيفة شملت مناطق متعددة في لبنان.
رياضة
أمير مرتضى يكشف عن رؤيته لرئاسة الزمالك: استثمار في الناشئين وإصلاحات جذرية
كشف أمير مرتضى منصور عن خططه حال توليه رئاسة الزمالك، بما في ذلك الاستثمار في الناشئين بنسبة 80%، وإنشاء شركة كرة قدم منفصلة، وإلغاء منصب أمين الصندوق لتقليل الأعباء المالية.
حوادث
لصوص الذهب يعودون للظهور: سرقة 130 جرامًا من منزل في المنشاة بسوهاج
شهدت قرية الرواهد بمركز المنشاة في سوهاج سرقة ذهبية حيث تسلل مجهولان إلى منزل واستوليا على 130 جرامًا من المشغولات الذهبية أثناء غياب أصحابه، وتحرك الأمن للتحقيق.
ثقافة
مسلسل الكينج حلقة 16: مفاجأتان كبيرتان لمحمد إمام بعد مقتل منذر رياحنة
شهدت الحلقة 16 من مسلسل الكينج لمحمد إمام أحداثاً درامية مثيرة، حيث واجه حمزة مفاجأتين كبيرتين بعد مقتل منذر رياحنة، بينما عززت زمزم سيطرتها على مصنع الحديد.
اقتصاد
منوعات
صحة
شروط تناول الحلوى في رمضان: نصائح صحية لتجنب المخاطر
تناول الحلوى في رمضان عادة محببة، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشاكل صحية. نقدم شروطًا ونصائح من أخصائية تغذية لتناول الحلوى بطريقة متوازنة، مع التركيز على التوقيت والكمية والبدائل الصحية.
تحذير من مخاطر الإفراط في الطعام على الإفطار في رمضان
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة الإفراط في الطعام عند الإفطار، مما يسبب صدمة للجهاز الهضمي ومشاكل مثل عسر الهضم وارتجاع المريء. أوصت ببدء الإفطار بالتمر والسوائل الدافئة وتأجيل الحلويات.
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.