Pickt — تطبيق قوائم تسوق تعاونية مجاني لتيليجرام
عاجل
رئيس جامعة أسيوط يزور الطالبات المصابات في حادث انقلاب سيارة ويؤكد توفير الرعاية الصحية الكاملة
وزير الدفاع يلتقي مقاتلي القوات البحرية والمنطقة الشمالية ويشاركهم الإفطار
وزارة الزراعة تشن حملات تفتيش مفاجئة على مصانع الأعلاف في 4 محافظات لضبط الأسواق
جيريمي جاكيه يخضع لجراحة في الكتف قبل انتقاله إلى ليفربول بقيمة 70 مليون يورو
مدبولي يكشف مفاجأة حول وحدات الإيجار القديم وتطورات الموقف الحالي

سياسة

رياضة

حوادث

ثقافة

اقتصاد

منوعات

صحة

أفكار مبتكرة لسحور صحي ومتوازن يمنع الجوع الشديد خلال ساعات الصيام

أفكار سحور صحي ومتوازن لمنع الجوع في رمضان

تقدم الدكتورة مها سيد، أخصائية التغذية العلاجية، نصائح قيمة لسحور صحي يعتمد على البروتين والألياف والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة لضمان طاقة مستقرة وشبع طويل الأمد خلال الصيام، مع تجنب الأخطاء الشائعة.