سياسة
لافروف يحذر: التصعيد ضد إيران لعب بالنار يهدد استقرار المنطقة
حذر وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف من خطورة التصعيد ضد إيران، معتبراً أنه لعب بالنار يهدد أمن المنطقة. وأكد أن الدول العربية والخليجية لا ترغب في مواجهة جديدة، ونبه إلى أن إجراءات إسرائيل قد تنتهك حقوق إيران الدولية.
رياضة
الأهلي يواجه الجونة في الدوري الممتاز مساء الخميس ضمن الجولة الثامنة عشرة
يستعد النادي الأهلي لمواجهة فريق الجونة في التاسعة والنصف مساء اليوم الخميس على استاد القاهرة ضمن منافسات الجولة الثامنة عشرة للدوري الممتاز، حيث يحتل الأهلي المركز الرابع برصيد 30 نقطة والجونة في المركز الثاني عشر برصيد 20 نقطة.
حوادث
مواعيد قطارات أسوان إلى القاهرة اليوم الخميس 19 فبراير 2026: VIP والنوم والتالجو
تعرف على مواعيد قطارات أسوان إلى القاهرة اليوم الخميس 19 فبراير 2026، بما في ذلك قطارات VIP والنوم والتالجو والقطارات المكيفة، مع تفاصيل أوقات القيام والوصول.
اقتصاد
مواعيد عمل البنك العربي الأفريقي الدولي في رمضان 2026 بجميع الفروع
كشف البنك العربي الأفريقي الدولي عن مواعيد عمله خلال شهر رمضان 2026، حيث يستقبل الجمهور من 9:30 صباحًا إلى 1:30 ظهرًا، مع تفاصيل عن فروع البنك والخدمات الإلكترونية المتاحة.
منوعات
ثقافة
صحة
نقابة البيطريين تطلق خدمة SMS للتواصل مع الأعضاء والرواد
أعلنت النقابة العامة للأطباء البيطريين عن إطلاق خدمة الرسائل النصية SMS لتسهيل التواصل المباشر مع الأعضاء، مع تركيز خاص على خط الرواد لتكريم الأطباء فوق سن الستين.
10 أطعمة تمنع العطش وتزيد الطاقة في رمضان (19.02.2026)
مع اقتراب شهر رمضان، يقدم خبراء التغذية قائمة بـ10 أطعمة أساسية تساعد الصائمين على تجنب العطش والجفاف، وتعزز الطاقة طوال ساعات الصيام، بما في ذلك التمر والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
5 مشروبات رمضانية لمكافحة العطش أثناء الصيام (18.02.2026)
خلال شهر رمضان، يبحث الصائمون عن مشروبات تقلل العطش في النهار. تعرف على قائمة بأبرز المشروبات المرطبة مثل الحليب بالتمر والخروب وعصير البطيخ.
أفضل أطعمة السحور لطاقة تدوم طوال الصيام من الصحة العالمية
أكدت منظمة الصحة العالمية والمعهد القومي للتغذية أهمية اختيار أطعمة صحية في السحور، مثل الحبوب الكاملة والبقوليات، مع نصائح لتوزيع المياه وتجنب السكريات لتعزيز الطاقة والتركيز.
خضروات تمنع العطش في سحور رمضان: الخس والطماطم والفلفل
اكتشف 3 أنواع من الخضروات الغنية بالماء التي تساعد في منع العطش خلال ساعات الصيام في رمضان، بما في ذلك الخس والطماطم والفلفل الحلو، مع نصائح للاستفادة منها في السحور.
تعليم
احصل على التحديثات
اشترك في نشرتنا الإخبارية لتصلك آخر الأخبار مباشرة إلى بريدك الإلكتروني!
نحن لا نرسل رسائل مزعجة أبداً