سياسة
مسؤول أمريكي: آلاف الأكراد شنوا هجوماً برياً على إيران من العراق
نقلت شبكة فوكس نيوز عن مسؤول أمريكي أن آلاف المقاتلين الأكراد شنوا هجوماً برياً على إيران من الأراضي العراقية، في تطور يسلط الضوء على التوترات الإقليمية.
رياضة
الأهلي يعلن قائمته لمواجهة المقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز
أعلن ييس توروب المدير الفني للأهلي قائمة فريقه لمواجهة المقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز، في لقاء حاسم لسباق الصدارة مع غيابات وعودة مؤثرة.
حوادث
صاحب شركة عقارات بإمبابة يواجه عقوبة النصب بعد الاستيلاء على 8 ملايين جنيه
النيابة العامة بشمال الجيزة تباشر تحقيقات موسعة في اتهام صاحب شركة تطوير عقاري بالنصب على مواطنين والاستيلاء على 8 ملايين جنيه مقابل شقق وهمية، مع استعراض عقوبات النصب في قانون العقوبات.
ثقافة
نهاية مشوقة لمسلسل مناعة: هند صبري تتعاون مع الشرطة وتنقذ أبنائها من براثن تجار المخدرات
شهدت الحلقة الأخيرة من مسلسل مناعة تعاون بطلة العمل غرام (هند صبري) مع الشرطة للإيقاع بكبار تجار المخدرات، حيث نفذت صفقة مخدرات وهمية وضمنت إنقاذ أبنائها المحتجزين، لينتهي العمل بسقوط الشبكة الإجرامية بالكامل.
منوعات
صحة
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تجنب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان
خبير تغذية يحذر من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان، موضحًا تأثيرها السلبي على الهضم وامتصاص المعادن، ويقدم بدائل صحية طبيعية.
أفضل طرق الطهي الصحية في رمضان لحماية القلب
يقدم استشاري أمراض القلب نصائح حول طرق الطهي الصحية في رمضان، مثل السلق والشي، واستخدام الزيوت المناسبة لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الكوليسترول.
فوائد المشروبات الرمضانية والصيام الصحية من البحوث
يواصل المركز القومي للبحوث نشر الوعي الغذائي في رمضان، موضحًا القيمة الغذائية للمشروبات التقليدية مثل الخشاف والعرقسوس، وتأثيرات الصيام الإيجابية على الصحة مع نصائح للصيام الآمن.