رياضة

شايع شراحيلي يكشف: كريستيانو رونالدو صام يومين في رمضان أثناء لعبه مع النصر السعودي

كشف النجم السعودي السابق شايع شراحيلي أن الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو جرب الصيام لمدة يومين خلال شهر رمضان الماضي أثناء لعبه مع نادي النصر، مؤكداً صعوبة الأمر على اللاعبين الأجانب.

حوادث

اقتصاد

صحة

مواعيد عمل التأمين الصحي الشامل في رمضان

أعلنت الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل عن مواعيد العمل الرسمية خلال شهر رمضان، مع إتاحة فترات مسائية في فروع مختارة لضمان استمرارية الخدمات الصحية بكفاءة عالية.

نصائح للإفطار الصحي في رمضان: ابدأ بالشوربة

تؤكد الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، على أهمية وجبة الإفطار في رمضان لبداية نظام غذائي صحي، مع نصائح عملية لتجنب زيادة الوزن والدهون.