سياسة
لاريجاني: قواتنا تسيطر على الوضع بالكامل ولن نتسامح مع أي جماعات انفصالية
أكد رئيس مجلس الشورى الإيراني علي لاريجاني أن القوات الأمنية تسيطر تماماً على الوضع في البلاد، محذراً من عدم التسامح مع أي جماعات انفصالية تهدد الأمن الوطني.
رياضة
فيفا يبدأ جولة تفقدية حاسمة في إسبانيا لاستعدادات كأس العالم 2030
يبدأ الاتحاد الدولي لكرة القدم جولة تفقدية في إسبانيا لتقييم الملاعب المرشحة لاستضافة كأس العالم 2030، بهدف تسريع الإجراءات وضمان الجاهزية.
حوادث
ضبط 7 أطنان دقيق مهربة في حملات تموينية مكثفة بالبدرشين وإمبابة
واصلت مباحث شرطة التموين بمديرية أمن الجيزة حملاتها المكثفة لضبط الجرائم التموينية، حيث تم ضبط 7 أطنان دقيق مهربة في منطقتي البدرشين وإمبابة خلال 24 ساعة.
ثقافة
صدمة حسن حفني وهدير عبد الناصر بسبب فضيحة مي عمر في مسلسل الست موناليزا
تصاعدت أحداث مسلسل الست موناليزا في الحلقة 15 بفضيحة فيديو مخل لمي عمر، مما صدم عائلتها وأدى إلى مشاهد مؤثرة وانتهاء سعيد.
منوعات
صحة
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تجنب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان
خبير تغذية يحذر من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان، موضحًا تأثيرها السلبي على الهضم وامتصاص المعادن، ويقدم بدائل صحية طبيعية.
أفضل طرق الطهي الصحية في رمضان لحماية القلب
يقدم استشاري أمراض القلب نصائح حول طرق الطهي الصحية في رمضان، مثل السلق والشي، واستخدام الزيوت المناسبة لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الكوليسترول.