ألم الساقين أثناء المشي من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الرجال والنساء على حد سواء، وتتنوع أسبابها بين البسيطة والخطيرة. يحرص العديد من المرضى على إجراء الفحوصات الشاملة لتحديد السبب وتجنب المضاعفات.
أسباب ألم الساقين أثناء المشي
يوضح الدكتور محمد عمارة، استشاري أمراض العظام والعمود الفقري، أن ألم الساقين أثناء المشي قد ينجم عن أسباب بسيطة مثل الإجهاد العضلي، أو قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تستدعي المتابعة. يختلف السبب حسب موقع الألم وطبيعته والأعراض المصاحبة. وفيما يلي أبرز الأسباب:
ضعف الدورة الدموية
يُعد ضعف الدورة الدموية في الساقين من أكثر الأسباب شيوعًا، خاصة لدى كبار السن والمدخنين ومرضى السكري. يحدث الألم نتيجة ضيق أو انسداد الشرايين المغذية للساقين، مما يسبب تشنجًا أو ألمًا يزول عادةً بعد الراحة.
الإجهاد العضلي
قد يؤدي المشي لمسافات طويلة أو ممارسة نشاط غير معتاد إلى إجهاد عضلات الساقين، مما يسبب ألمًا أو تقلصات عضلية مؤقتة.
نقص الفيتامينات والمعادن
يمكن أن يتسبب نقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم أو فيتامين د في آلام وتشنجات متكررة في عضلات الساقين، خاصة أثناء الحركة.
التهاب الأعصاب أو انضغاطها
مثل عرق النسا أو انضغاط الأعصاب الناتج عن مشكلات العمود الفقري، حيث يمتد الألم من أسفل الظهر إلى الساق وقد يصاحبه تنميل أو حرقان.
خشونة المفاصل
خشونة الركبة أو مفصل الورك تجعل المشي مؤلمًا بسبب تآكل الغضاريف واحتكاك العظام أثناء الحركة.
الدوالي الوريدية
تؤدي الدوالي إلى الشعور بثقل وألم في الساقين يزداد مع الوقوف أو المشي لفترات طويلة، وقد تظهر أوردة متضخمة ومتعرجة تحت الجلد.
زيادة الوزن
يزيد الوزن الزائد من الضغط على المفاصل والعضلات والأوعية الدموية، مما قد يسبب ألمًا في الساقين عند المشي.
لذا، يُنصح باستشارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة واتباع العلاج المناسب لتجنب المضاعفات.
