تحذيرات صحية عاجلة للحوامل: تجنب هذه الأطعمة لسلامتك وسلامة جنينك
أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا هامًا للحوامل بشأن تناول بعض الأطعمة التي قد تشكل خطرًا كبيرًا على صحتهن وصحة الأجنة خلال فترة الحمل. وأكدت الوزارة أن هناك قائمة من الأطعمة الغذائية الممنوعة والتي يجب تجنبها تمامًا لتقليل احتمالية التعرض لمضاعفات صحية خطيرة.
الأطعمة غير المطهية جيدًا: بؤرة للبكتيريا الضارة
أوضحت وزارة الصحة أن الأطعمة غير المطهية جيدًا، مثل الدواجن والبيض، قد تحتوي على بكتيريا ضارة مثل السالمونيلا أو الليستيريا، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا في صحة الجنين وتسبب مشكلات في النمو أو حتى الإجهاض. وشددت على ضرورة طهي الطعام في درجات حرارة مرتفعة لضمان القضاء التام على الميكروبات والجراثيم، مع التأكد من نضج اللحوم والدواجن بشكل كامل.
الجبن مجهول المصدر: خطر خفي يهدد الحمل
كما حذرت الوزارة من تناول الجبن مجهول المصدر أو غير المبستر، لاحتمال احتوائه على بكتيريا خطرة مثل الإشريكية القولونية، والتي قد تؤدي إلى عدوى شديدة. ودعت الحوامل إلى الالتزام باختيار الأطعمة الآمنة والمعتمدة من مصادر موثوقة، واتباع الإرشادات الصحية الدقيقة للحفاظ على سلامتهن وسلامة الأجنة.
صيام رمضان للحوامل: استشارة طبية ضرورية
في سياق متصل، أكدت وزارة الصحة والسكان أنه لا توجد قاعدة موحدة بشأن صيام الحوامل خلال شهر رمضان، إذ تختلف كل حالة تبعًا للوضع الصحي للأم والجنين. وأشارت إلى أن هذا الأمر يستدعي ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ قرار الصيام، لتقييم المخاطر المحتملة وتقديم التوجيهات المناسبة.
حالات يُنصح بعدم الصيام فيها
أضافت الوزارة أن هناك بعض الحالات التي يُنصح فيها بعدم الصيام، مثل إصابة الحامل بمرض السكري، أو معاناتها من اضطرابات في سيولة الدم، أو انخفاض مستوى السائل المحيط بالجنين. وذكرت أن هذه الحالات قد تترتب عليها مخاطر صحية محتملة على الأم والجنين في حال الصيام، مما يتطلب مراقبة طبية دقيقة.
توجيهات منظمة الصحة العالمية
من جانبها، أوضحت منظمة الصحة العالمية أن صيام الحامل خلال شهر رمضان يمكن أن يكون آمنًا إذا كانت حالتها الصحية مستقرة، وكان الحمل طبيعيًا، ولم تكن تعاني من أمراض مزمنة أو مضاعفات صحية. ومع ذلك، أضافت المنظمة أنه في حال وجود تاريخ مرضي أو مشكلات صحية مرتبطة بالحمل، مثل التعرض لجلطات سابقة، أو الإصابة بتسمم الحمل في حمل سابق، أو وجود أمراض مزمنة قد تؤثر على صحة الأم أو الجنين، فينبغي مراجعة الطبيب المختص قبل اتخاذ قرار الصيام. وهذا يضمن تقييم الحالة الصحية بشكل شامل وتجنب أي مضاعفات محتملة قد تنشأ عن الصيام.
ختامًا، تؤكد هذه التوصيات على أهمية الوعي الصحي والالتزام بالإرشادات الطبية خلال فترة الحمل، لحماية الأمهات والأجنة من المخاطر التي قد تنتج عن العادات الغذائية الخاطئة أو القرارات غير المدروسة.
