مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد فرص إصابة الأطفال بالنزلات المعوية نتيجة فساد الطعام بسرعة، أو تلوث المياه، أو ضعف الاهتمام بالنظافة الشخصية. والأطفال هم الأكثر عرضة للجفاف والمضاعفات، لذا فإن الوقاية أمر ضروري لحمايتهم خلال الطقس الحار.
نصائح تحمي طفلك من النزلات المعوية في الصيف
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لحماية الأطفال من النزلات المعوية في الصيف، ومنها:
غسل اليدين باستمرار
يجب تعليم الطفل غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد اللعب خارج المنزل، وبعد لمس الحيوانات أو الأسطح المتسخة. فهذه الخطوة البسيطة تقلل انتقال الجراثيم والفيروسات بشكل كبير.
الحفاظ على نظافة الطعام
في الطقس الحار تفسد الأطعمة بسرعة، لذلك ينصح بعدم ترك الطعام خارج الثلاجة لفترات طويلة، وغسل الخضروات والفاكهة جيداً، وطهي اللحوم والدجاج جيداً، وتجنب الأطعمة المكشوفة من الباعة الجائلين.
التأكد من سلامة مياه الشرب
قد تكون المياه الملوثة سبباً رئيسياً للنزلات المعوية، لذلك قدمي لطفلك مياه نظيفة وآمنة، واحرصي على غسل زجاجات المياه والعصائر باستمرار، وتجنبي استخدام الثلج مجهول المصدر.
تجنب الإفراط في الحلويات والمشروبات الملوثة
بعض الأطفال يكثرون من تناول المثلجات والعصائر من الخارج خلال الصيف، وقد تكون غير محفوظة بطريقة صحية، مما يزيد خطر العدوى المعوية.
الاهتمام بنظافة الأدوات الشخصية
يجب تنظيف زجاجات الرضاعة، والملاعق والأطباق، وألعاب الأطفال التي يضعونها في الفم، لأن الجراثيم تنتقل بسهولة عبر الأسطح الملوثة.
حفظ الطعام بطريقة صحيحة
يفضل حفظ الأطعمة المطهية في الثلاجة مباشرة، وعدم إعادة تسخين الطعام أكثر من مرة، والتخلص من أي طعام له رائحة أو شكل غير طبيعي.
تقوية مناعة الطفل
المناعة الجيدة تساعد على مقاومة العدوى، ويمكن دعمها من خلال التغذية المتوازنة، وتناول الخضروات والفواكه، وشرب كمية كافية من المياه، والنوم الجيد.
وأضاف عبد الحميد أنه يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت على الطفل أعراض مثل إسهال شديد أو متكرر، وقيء مستمر، وارتفاع الحرارة، وجفاف الفم أو قلة التبول، وخمول شديد أو رفض شرب السوائل. ولأن الوقاية أفضل من العلاج، فإن اتباع قواعد النظافة وسلامة الغذاء خلال الصيف يقلل بدرجة كبيرة من فرص إصابة الأطفال بالنزلات المعوية، ويحافظ على صحتهم ونشاطهم خلال الأجواء الحارة.
