كيف يحمي مرضى الضغط أنفسهم من ضربة الشمس في الصيف

لماذا مرضى الضغط أكثر عرضة لضربة الشمس؟

أكد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، أن مرضى الضغط هم الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس خلال فصل الصيف، وذلك بسبب تأثير الحرارة المرتفعة على أدوية الضغط التي قد تسبب انخفاضًا حادًا في ضغط الدم أو جفافًا. وأوضح أن الجسم يفقد السوائل والأملاح بسرعة تحت أشعة الشمس المباشرة، مما يضعف قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، خاصة لدى من يتناولون مدرات البول أو مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين.

أعراض ضربة الشمس التي يجب الانتباه إليها

تتضمن الأعراض الأولية: الصداع الشديد، الدوخة، الغثيان، تسارع ضربات القلب، واحمرار الجلد مع جفافه. وفي الحالات المتقدمة قد يحدث إغماء أو تشنجات. وشدد شعبان على أهمية التمييز بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؛ فالأخيرة حالة طارئة قد تؤدي إلى فشل أعضاء متعددة إذا لم تُعالج فورًا.

إجراءات وقائية أساسية لمرضى الضغط

نصح الدكتور جمال شعبان بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، وشرب كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا) حتى بدون شعور بالعطش. كما أوصى بارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون وقبعة واسعة، واستخدام واقي شمس بعامل حماية 30+. وحذر من المجهود البدني الشاق في الأجواء الحارة، داعيًا إلى الاستحمام بماء فاتر أو وضع كمادات باردة على الرقبة والمعصمين لخفض حرارة الجسم.

—

تعديل جرعات الأدوية: استشر طبيبك أولًا

أكد الطبيب أن بعض أدوية الضغط مثل مدرات البول قد تزيد من خطر الجفاف، لذا يجب استشارة الطبيب حول إمكانية تعديل الجرعة مؤقتًا خلال موجات الحر. لكنه حذر من التوقف عن الدواء دون إشراف طبي، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع خطير في الضغط. وأشار إلى أن مرضى الضغط الذين يتناولون حاصرات بيتا قد لا تظهر عليهم أعراض تسارع ضربات القلب المعتادة عند الإصابة بضربة الشمس، مما يستوجب حذرًا إضافيًا.

الإسعافات الأولية لضربة الشمس

في حال الاشتباه بضربة الشمس، يجب نقل المصاب فورًا إلى مكان بارد ومظلل، وخلع الملابس الزائدة، وتبريد الجسم بالماء البارد (وليس المثلج) أو الكمادات، مع تدليك الأطراف لتحفيز الدورة الدموية. وإذا كان المصاب واعيًا، يُعطى ماء باردًا ببطء. وفي حال فقدان الوعي أو استمرار الأعراض، يجب التوجه إلى الطوارئ فورًا لأن ضربة الشمس قد تكون مميتة.