القولون العصبي من الأمراض المنتشرة في وقتنا الحالي بين الشباب لأسباب عديدة، أبرزها العادات الغذائية والحياتية الخاطئة. وللأسف، أعراضه مزعجة كثيراً لأنه يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والإمساك والغازات والانتفاخات، كما أنه يؤثر على القلب.
تأثير القولون العصبي على القلب
يقول الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: إن القولون العصبي ليس مجرد انتفاخ أو ألم في البطن، فأحياناً قد يؤثر في الجسم كله. والتوتر المستمر، واضطراب الهضم، وسوء الامتصاص، وضعف الشهية لدى بعض الأشخاص، كل ذلك قد يساهم بشكل غير مباشر في:
- تسارع ضربات القلب
- الشعور بالخفقان
- الإرهاق والدوخة
وأضاف حسين أن هذه الأعراض تظهر بشكل خاص عند حدوث نقص في بعض العناصر المهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وفيتامين B12. لكن من المهم أن نفهم أن ليس كل خفقان سببه القولون العصبي، ولا ينبغي تجاهل الأعراض المتكررة أو الشديدة.
علاج القولون العصبي
وتابع: يبدأ العلاج من عدة جوانب معاً، منها:
- التقليل من التوتر والضغط النفسي
- تنظيم ساعات النوم
- الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج القولون، مثل الأطعمة الحارة والدهون الثقيلة والإفراط في الكافيين والمشروبات الغازية
- تعويض النقص الغذائي، ففي حالات سوء التغذية أو الإسهال المتكرر، يفضل الاطمئنان على المغنيسيوم والبوتاسيوم وصورة الدم الكاملة والحديد ومخزون الحديد وفيتاميني B12 وD
- شرب الماء بكميات كافية مهم جداً، لأن الجفاف قد يزيد من الشعور بالخفقان بشكل واضح
- الحركة الخفيفة والمشي يساعدان في تهدئة التوتر وتحسين حركة القولون وتنشيط الدورة الدموية
وأوضح الدكتور شريف حسين أنه إذا كان الخفقان متكرراً أو شديداً، أو مصحوباً بدوخة وألم في الصدر وضيق في التنفس وإغماء، فهنا يجب مراجعة الطبيب وإجراء رسم قلب وبعض التحاليل للاطمئنان. فبعض الأشخاص يظنون أن المشكلة في القلب، بينما يكون السبب الحقيقي توتراً مزمناً وقولوناً مرهقاً للجسم كله.
