تعاني الكثير من النساء من مشكلة فراغات الشعر وتساقطه، وهي من المشكلات المزعجة التي تؤثر على المظهر والثقة بالنفس. وقد تظهر الفراغات بشكل تدريجي نتيجة عوامل متعددة مثل التوتر، وسوء التغذية، واضطرابات الهرمونات، واستخدام المواد الكيميائية الضارة، أو حتى بسبب العادات اليومية الخاطئة في العناية بالشعر.
ورغم وجود العديد من المستحضرات الطبية، فإن الوصفات الطبيعية ما زالت من أكثر الطرق التي يفضلها الكثيرون، خاصة عند استخدامها بانتظام وبطريقة صحيحة.
أسباب ظهور فراغات الشعر
تقول سهام شهاب خبيرة التجميل، إن من أشهر أسباب ظهور فراغات الشعر، التوتر النفسي والقلق المستمر، والإفراط في استخدام الصبغات والحرارة، وربط الشعر بعنف لفترات طويلة، واضطرابات الغدة الدرقية أو الهرمونات، وقلة تناول البروتين والماء، وبعض الأمراض الجلدية مثل الثعلبة أو الالتهابات الفطرية.
وصفة طبيعية فعالة لعلاج فراغات الشعر
أضافت سهام، أن زيت الخروع مع الثوم وإكليل الجبل من الوصفات الطبيعية المشهورة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- فصان من الثوم المهروس
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل
- كبسولة فيتامين E
طريقة التحضير:
- يوضع زيت الخروع مع زيت جوز الهند في وعاء صغير.
- يضاف الثوم المهروس وإكليل الجبل.
- تسخن المكونات قليلا على نار هادئة لمدة دقيقتين فقط دون غليان.
- يترك الخليط حتى يبرد ثم يصفى جيدا.
- يمكن إضافة كبسولة فيتامين E لزيادة الترطيب والتغذية.
- يقسم الشعر إلى أجزاء صغيرة للوصول إلى فروة الرأس بسهولة.
- توضع كمية مناسبة من الزيت على أماكن الفراغات مع التدليك اللطيف لمدة خمس دقائق.
- يترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين على الأقل.
- يغسل الشعر بشامبو خفيف مناسب لفروة الرأس.
- تكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.
نصائح إضافية للعناية بالشعر
- يجب تناول غذاء غني بالبروتين والحديد والخضروات الورقية.
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- تجنب التوتر والسهر المستمر.
- التقليل من استخدام المكواة والسيشوار.
- عدم غسل الشعر بالماء الساخن جدا.
- تدليك فروة الرأس باستمرار لتنشيط الدورة الدموية.
- قص أطراف الشعر التالفة بانتظام.
