تعد الكلى من أهم أعضاء الجسم، فهي تعمل كفلتر للدم لتنقيته والجسم من السموم والسوائل الزائدة، وأي خلل بها يؤثر سلباً على الصحة العامة. ومن المعروف أن الكلى تتضرر نتيجة قلة شرب الماء وكثرة تناول الأملاح، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك مخاطر أخرى تهدد صحتها.
تأثير الكوليسترول على الكلى
أوضح الدكتور أشرف هنداوي، استشاري أمراض الكلى والمسالك البولية، أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن يؤثر بشكل غير مباشر على صحة الكلى، وقد يؤدي إلى تدهور وظائفها مع مرور الوقت. وعندما يرتفع الكوليسترول، خصوصاً الضار منه، تتراكم الدهون داخل جدران الأوعية الدموية، وهي حالة تعرف بتصلب الشرايين.
مخاطر تراكم الدهون على شرايين الكلى
وأضاف هنداوي أن هذا التراكم لا يقتصر على شرايين القلب فقط، بل قد يصيب أيضاً الشرايين الدقيقة التي تغذي الكلى، مما يسبب عدة مخاطر، منها:
- انخفاض تدفق الدم إلى الكلى، مما يضعف قدرتها على أداء وظائفها.
- احتمال تلف الوحدات الدقيقة داخل الكلى (النيفرونات).
- زيادة خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن.
وأشار إلى أن العلاقة بين الكوليسترول وأمراض الكلى ليست مباشرة دائماً، لكن الخطر يزداد في حال وجود عوامل مساعدة مثل ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أو السمنة، أو التدخين.
نصائح للحفاظ على صحة الكلى
وأكد الاستشاري أن الكلى السليمة تساعد على توازن الدهون في الجسم، لكن عند حدوث خلل فيها، قد يزداد اضطراب الدهون، مما يدخل الجسم في دائرة مغلقة من المشاكل. ولتجنب ذلك، يجب اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- متابعة مستوى الكوليسترول والضغط والسكر.
- الإقلاع عن التدخين.
- شرب كمية كافية من الماء.
