أكد الدكتور محمد الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، أن جفاف وتقشر الجلد ليس دليلاً حصريًا على قلة شرب الماء، مشيرًا إلى أن هناك عوامل أخرى تلعب دورًا رئيسيًا في صحة الجلد.
مكونان أساسيان لترطيب الجلد
أوضح الناظر خلال برنامج "كلام الناس" أن الجلد يحتاج إلى عنصرين أساسيين للحفاظ على ترطيبه: وجود كمية كافية من الماء داخل الجسم، ووجود طبقة خارجية قادرة على حبس هذه الرطوبة ومنع فقدانها.
المنظفات القوية تؤثر على حاجز البشرة
أضاف الناظر أن السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الجلد في الوقت الحالي هو الإفراط في استخدام المنظفات القوية، التي تزيل الدهون الطبيعية الموجودة على سطح الجلد. هذه الدهون تعمل كحاجز طبيعي يحافظ على الترطيب، وإزالتها تؤدي إلى جفاف الجلد.
وأشار إلى أن بعض المنتجات التي تحتوي على مواد مثل حمض الساليسيليك تؤثر بشكل كبير على حاجز البشرة، وإذا استخدمت بشكل مفرط قد تسبب جفافًا وتقشرًا واضحين.
الحركة أيضًا مهمة لصحة الجلد
تابع الناظر أن شرب الماء وحده لا يكفي، بل إن الحركة البدنية والنشاط اليومي يلعبان دورًا حيويًا في ترطيب الجلد، لأن تدفق الدم هو المسؤول عن توصيل الماء والعناصر الغذائية إلى خلايا الجلد. وأكد أن قلة الحركة تؤدي إلى جفاف الجلد حتى لو كان الشخص يشرب كمية كافية من الماء.
نصيحة الختام: التوازن هو الحل
اختتم الناظر حديثه بتقديم نصيحة شاملة للحفاظ على صحة الجلد، قائلاً إن الحل يكمن في التوازن بين شرب كمية كافية من الماء، وتقليل استخدام المنظفات القوية والعنيفة، واستخدام مرطبات مناسبة تساعد في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي.
