تتعرض اليدان في فصل الصيف لأشعة الشمس بشكل مباشر أكثر من باقي أجزاء الجسم، مما قد يؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور الجفاف والتصبغات. وللحفاظ على لون اليدين وإبقائهما أكثر نضارة وإشراقة، يجب العناية الجيدة بهما من خلال الترطيب اليومي وتقليل التعرض للشمس.
9 نصائح لتفتيح لون بشرة اليدين في الصيف
تقدم نادية محمد، خبيرة التجميل، بعض النصائح التي تساعد في تفتيح لون بشرة اليدين في الصيف:
1. استخدام واقي الشمس يومياً
هذه هي أهم خطوة للوقاية من اسمرار اليدين. احرصي على وضع واقٍ بعامل حماية مناسب (SPF 30 أو أكثر) قبل الخروج من المنزل، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.
2. ترطيب اليدين باستمرار
الجفاف يجعل البشرة تبدو أغمق وأكثر خشونة. استخدمي كريم مرطب بعد كل غسيل لليدين، ويفضل أن يحتوي على الجلسرين أو زبدة الشيا أو الألوفيرا.
3. تقشير البشرة بلطف
يساعد التقشير مرة أو مرتين أسبوعياً على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة. يمكن استخدام خليط السكر الناعم مع القليل من زيت الزيتون أو العسل لتقشير لطيف وطبيعي.
4. ارتداء القفازات عند الأعمال المنزلية
المنظفات القوية قد تسبب جفاف البشرة وتهيجها. لذلك يفضل ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو استخدام مواد التنظيف المختلفة.
5. الاستفادة من الوصفات الطبيعية
يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية التي تساعد على توحيد لون البشرة، مثل جل الألوفيرا الطازج، والزبادي لاحتوائه على حمض اللاكتيك، والعسل لترطيب البشرة وتنعيمها، وشرائح الخيار لتهدئة الجلد وترطيبه.
6. شرب المياه الوفيرة بانتظام
الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ينعكس على صحة البشرة ونضارتها، خاصة في الأجواء الحارة.
7. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
مثل البرتقال، والليمون، والتوت، والجزر، والخضروات الورقية، حيث تساعد على دعم صحة الجلد ومقاومة أضرار أشعة الشمس.
8. تقليل التعرض المباشر للشمس
يفضل تجنب التعرض المباشر للشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 عصراً، حيث تكون الأشعة فوق البنفسجية أكثر قوة.
9. العناية الليلية باليدين
قبل النوم، ضعي طبقة من كريم مرطب غني أو بضع قطرات من زيت اللوز الحلو، ثم ارتدي قفازات قطنية خفيفة للحصول على ترطيب عميق طوال الليل.
