في إطار اتباع روتين يومي ثابت للعناية بالبشرة، قد تقع العديد من النساء في أخطاء غير مقصودة تضر بالبشرة بدلاً من إضفاء النضارة والفوائد الصحية المرجوة، وفق ما عرضته شاشة «سي بي سي سفرة». وفيما يلي أبرز هذه الأخطاء:
الكولاجين: استخدام موضعي غير كافٍ
يُعد الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم، لكن مع التقدم في العمر يبدأ إفرازه بالتناقص التدريجي، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، خاصة لدى النساء بشكل ملحوظ مقارنة بالرجال. لذا فإن تعويضه يعتبر ضرورياً للحفاظ على شباب البشرة.
من الأخطاء الشائعة اعتقاد بعض النساء أن استخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على الكولاجين، مثل السيروم والكريمات، كافية لتعويض هذا البروتين في الجسم. لكن في الحقيقة، البشرة لا تستفيد من هذه المنتجات سوى الترطيب السطحي. للحصول على فائدة حقيقية، ينصح بتناول الكولاجين عن طريق الفم، سواء في شكل كبسولات أو بودرة تذاب في الحليب أو المشروبات الأخرى.
واقي الشمس: ضرورة دائمة
استخدام واقٍ من أشعة الشمس يعد أمراً حيوياً في جميع فصول السنة، حتى في أيام الشتاء التي تخفت فيها أشعة الشمس. ورغم أن أشعة الشمس في الشتاء لا تسبب حروقاً جلدية واضحة، إلا أن تأثيراتها الضارة تظل قائمة وتؤدي إلى تلف البشرة وإرهاقها على المدى الطويل.
لذا، يجب تطبيق واقي الشمس يومياً على مدار العام، بعامل حماية لا يقل عن 50% عند الخروج، مع تجديده كل أربع ساعات. أما في المنزل، فيكفي استخدام واقٍ بعامل حماية 15%، نظراً لتعرض الوجه للأشعة المنبعثة من الهواتف الذكية وإضاءة المنزل.
إزالة المكياج: خطوة واحدة لا تكفي
لا يمكن إزالة المكياج بشكل كامل عن البشرة إذا اكتفيت بخطوة واحدة فقط. تحتاج البشرة أولاً إلى زيوت مرطبة لإذابة المواد الصلبة الموجودة في المكياج، ثم غسل الوجه بمنظف مناسب، وأخيراً ترطيب البشرة بمرطب جيد.
اتباع هذه الخطوات الثلاث يضمن إزالة المكياج بالكامل دون ترك بقايا تسد المسام أو تسبب تهيجاً للبشرة.
بتجنب هذه الأخطاء الشائعة، يمكن للنساء الحفاظ على بشرة صحية ونضرة تدوم طويلاً.
