سياسة

بانر في الخلاصة Pickt — تطبيق قوائم تسوّق تعاونية عبر تيليجرام

رياضة

حوادث

اقتصاد

صحة

أطعمة تقلل عصبية المراهقين وتحسن مزاجهم

تستعرض أخصائية التغذية أهم الأطعمة التي تساعد في تقليل عصبية المراهقين وتحسين مزاجهم، مثل أوميجا 3 والماغنيسيوم وفيتامين B، مع نصائح لتجنب السكريات والكافيين.

كسوف كلي ثاني للشمس في 12 أغسطس 2026

يترقب العالم كسوفًا كليًا للشمس في 12 أغسطس 2026، وهو الثاني خلال العام، ويُرى كليًا في جرينلاند وأيسلندا وإسبانيا وجزئيًا في أوروبا وأفريقيا وأمريكا الشمالية.

بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة