سياسة
الجيش الإسرائيلي يعيد نشر الفرقة 146 على الحدود مع لبنان بعد استدعائها عاجلاً
أعاد الجيش الإسرائيلي نشر الفرقة 146 على الحدود مع لبنان بعد استدعائها عاجلاً في وقت سابق، في خطوة تعكس التصعيد العسكري المستمر في المنطقة.
رياضة
الأهلي يواجه المقاولون في لقاء تاريخي: 64 فوزًا للقلعة الحمراء في 91 مواجهة
يستعد النادي الأهلي لمواجهة المقاولون العرب في افتتاح الجولة الأخيرة من المرحلة الأولى للدوري المصري. اللقاء هو المواجهة رقم 92 بين الفريقين، حيث سجل الأحمر تفوقًا كاسحًا في السجلات التاريخية.
حوادث
تجديد حبس خادمة بتهمة سرقة ذهب وأموال من شقة بالتجمع الأول
قرر قاضي المعارضات تجديد حبس خادمة 15 يوما على ذمة التحقيق لاتهامها بسرقة مشغولات ذهبية ومبالغ مالية وإكسسوارات من شقة ربة عملها بالتجمع الأول، حيث أقرت بالواقعة وأرشدت عن المسروقات.
ثقافة
توقعات الحلقة 15 من مسلسل كان ياما كان: عودة يسرا اللوزي لماجد الكدواني؟
تتناول الحلقة 15 من مسلسل كان ياما كان تطورات العلاقة بين مصطفى وداليا، مع توقعات بعودة يسرا اللوزي لماجد الكدواني، وسط صراعات انفصال الأبوين وتأثيرها النفسي على الأبناء.
اقتصاد
منوعات
صحة
أطعمة صحية لسفرة رمضان تحافظ على نشاط الأطفال
توصيات خبراء التغذية بتضمين أطعمة صحية في سفرة رمضان للحفاظ على نشاط الأطفال وتجنب الخمول، مع التركيز على الألياف والبروتين والسوائل لتعويض ساعات الصيام الطويلة.
وزير الصحة: المجالس الطبية قدمت مليون و86 ألف خدمة علاجية (04.03.2026)
كشف وزير الصحة والسكان عن تقديم المجالس الطبية المتخصصة أكثر من مليون و86 ألف خدمة علاجية خلال العامين 2024 و2025، مؤكداً دورها في تحسين جودة الرعاية الصحية وتخفيف العبء عن المستشفيات.
3 طرق للسيطرة على شراهة الحلويات في رمضان (04.03.2026)
تناول الحلويات بشراهة في رمضان مشكلة شائعة تؤدي لتقلبات السكر في الدم. اكتشف 3 مفاتيح عملية للسيطرة على الرغبة الشديدة، بدءاً من الإفطار المتوازن وتوقيت الحلوى وترطيب الجسم.
الدكتورة شيماء نعمان: التوقيت الأمثل للمكملات في رمضان
كشفت الدكتورة شيماء نعمان، أخصائية الصيدلة والتغذية الإكلينيكية، عن المواعيد المثالية لتناول المكملات الغذائية في رمضان، محذرة من الاعتماد عليها دون استشارة طبية، مع تفاصيل حول أنواع الفيتامينات وامتصاص الحديد.
أطعمة تزيد الشبع في السحور وعادات لخسارة الوزن في رمضان
تقدم نشرة المرأة والمنوعات نصائح غذائية لشهر رمضان، تشمل أطعمة تزيد الشعور بالشبع في السحور مثل الطماطم، وعادات بسيطة تساعد على خسارة الوزن دون حرمان، بالإضافة إلى نصائح للمطبخ وتأثير الكافيين.