سياسة
غارات جوية تستهدف مواقع الحشد الشعبي قرب الموصل في العراق
أفادت مصادر أمنية نقلاً عن وكالة رويترز بوقوع غارات جوية تستهدف مواقع الحشد الشعبي بالقرب من مدينة الموصل في العراق، في تطورات أمنية جديدة تشهدها المنطقة.
رياضة
حسام حسن يعلن قائمة منتخب مصر لمواجهتي السعودية وإسبانيا الوديتين في مارس
أعلن الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة حسام حسن عن القائمة المختارة لمعسكر مارس، الذي يتضمن مباراتين وديتين أمام السعودية وإسبانيا استعداداً لكأس العالم.
حوادث
وسائل إعلام إيرانية: دوي انفجارات يتردد في بوشهر وأصفهان وسط تقارير عن قصف إسرائيلي
أفادت وسائل إعلام إيرانية بسماع دوي انفجارات في محافظتي بوشهر وأصفهان، وسط تقارير تشير إلى قصف إسرائيلي على الأراضي الإيرانية، مما يثير مخاوف من تصاعد التوترات الإقليمية.
ثقافة
لميس الحديدي تعود بشدة: برنامج "الصورة" يستأنف البث السبت المقبل على النهار
تعود الإعلامية لميس الحديدي لتقديم برنامجها "الصورة" على قناة النهار ابتداءً من السبت 21 مارس 2026 بعد توقف خلال رمضان، حيث قدمت برنامج "رحلة المليار" الاقتصادي الناجح.
منوعات
صحة
تحذير من استشاري تغذية: المشروبات الغازية عدو الصحة الأول
حذر الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة، مؤكدًا أنها العدو الأول للصحة. وأكد على ضرورة تجنب التعميم في النصائح الغذائية والتركيز على الأطعمة الطبيعية.
تحذير من مخاطر الأسماك المملحة في عيد الفطر
حذر المركز القومي للبحوث من مخاطر تناول الرنجة والفسيخ في عيد الفطر، مؤكدًا ضرورة اتباع إرشادات وقائية لتجنب التسمم الغذائي، مع نصائح للشراء والاستهلاك الآمن.
أطعمة تقوي المناعة بعد الفسيخ والرنجة في العيد
بعد احتفالات عيد الفطر وتناول الأسماك المملحة، يقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة طبيعية لتعزيز المناعة وتنقية الجسم من السموم، مثل الخضروات الورقية والفواكه الحمضية والزبادي.
فوائد الرنجة الصحية.. استشاري يحدد شرطان أساسيان
كشف استشاري تغذية عن فوائد صحية غير متوقعة لتناول الرنجة بانتظام، مشددًا على شرطين هما الاعتدال والمصدر الموثوق لتحسين صحة القلب والمخ والوقاية من الأنيميا.
تحذيرات غذائية من جهاز حماية المستهلك لعيد الفطر
قدم جهاز حماية المستهلك إرشادات غذائية هامة لتجنب المشكلات الهضمية خلال عيد الفطر، مؤكدًا على ضرورة الاعتدال في تناول الحلويات والدهون واتباع نمط غذائي صحي.
