سياسة
الدفاع السعودية تعترض وتدمر 3 صواريخ كروز خارج الخرج بعد هجوم مسيّر على مصفاة رأس تنورة
أعلنت وزارة الدفاع السعودية اعتراض وتدمير 3 صواريخ كروز خارج مدينة الخرج، بعد يوم من هجوم بطائرة مسيرة على مصفاة رأس تنورة دون أضرار في الإمدادات.
رياضة
برناردو سيلفا: اعتدنا على الأخطاء التحكيمية في الدوري الإنجليزي بعد تعادل مانشستر سيتي
برناردو سيلفا يعبر عن إحباط مانشستر سيتي بعد التعادل 2-2 مع نوتنجهام فوريست، مشيرًا إلى أخطاء تحكيمية متكررة ضد الفريق هذا الموسم في الدوري الإنجليزي الممتاز.
حوادث
الداخلية تنفي إضراب نزيلة عن الطعام بمركز إصلاح بسبب تجاوزات طبيبة
مصدر أمني بوزارة الداخلية ينفي صحة ما تم تداوله حول إضراب نزيلة عن الطعام بمركز إصلاح بدعوى تعرضها لتجاوزات لفظية من طبيبة، مؤكدًا تلقّيها الرعاية الصحية والمعيشية الطبيعية.
ثقافة
نهاية مشوقة لمسلسل مناعة: هند صبري تتعاون مع الشرطة وتنقذ أبنائها من براثن تجار المخدرات
شهدت الحلقة الأخيرة من مسلسل مناعة تعاون بطلة العمل غرام (هند صبري) مع الشرطة للإيقاع بكبار تجار المخدرات، حيث نفذت صفقة مخدرات وهمية وضمنت إنقاذ أبنائها المحتجزين، لينتهي العمل بسقوط الشبكة الإجرامية بالكامل.
منوعات
صحة
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.
تجنب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان
خبير تغذية يحذر من خطورة تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان، موضحًا تأثيرها السلبي على الهضم وامتصاص المعادن، ويقدم بدائل صحية طبيعية.
أفضل طرق الطهي الصحية في رمضان لحماية القلب
يقدم استشاري أمراض القلب نصائح حول طرق الطهي الصحية في رمضان، مثل السلق والشي، واستخدام الزيوت المناسبة لتجنب زيادة الوزن ومشاكل الكوليسترول.
فوائد المشروبات الرمضانية والصيام الصحية من البحوث
يواصل المركز القومي للبحوث نشر الوعي الغذائي في رمضان، موضحًا القيمة الغذائية للمشروبات التقليدية مثل الخشاف والعرقسوس، وتأثيرات الصيام الإيجابية على الصحة مع نصائح للصيام الآمن.