نصائح مهمة لامتحانات الشهادتين الثانوية والإعدادية 2026 الترم الثاني
الخميس 04/يونيو/2026 - 10:52 ص
كشف الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، عن مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الشهادتين الثانوية والإعدادية استعدادًا لامتحانات الترم الثاني. وأكد أن التعامل النفسي مع النتائج غير الموفقة يجب أن ينطلق من مفهوم واضح، وهو أن الطالب لم يفشل، بل إن نجاحه تأجل فقط.
التعامل النفسي مع نتائج الامتحانات
أوضح إلياس، خلال لقائه مع الإعلامي محمد جوهر وسارة مجدي في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن الطالب قد يحقق نجاحًا في بعض المواد دون غيرها، وهو أمر طبيعي يعكس الفروق الفردية واختلاف الإمكانات بين الطلاب. وشدد على ضرورة عدم اعتبار النتيجة غير المرضية فشلًا، بل فرصة للتعلم وتحسين الأداء في المستقبل.
تنظيم وقت المذاكرة
أشار خبير التنمية البشرية إلى أهمية توزيع وقت الطالب خلال فترة الاستعداد للامتحانات. وأكد ضرورة عدم قضاء اليوم بالكامل في المذاكرة، بل يجب تخصيص وقت للراحة وممارسة الأنشطة اليومية والخروج مع الأصدقاء، حتى يشعر الطالب بأن يومه يسير بشكل طبيعي. وأضاف أن التوازن بين المذاكرة والترفيه يساعد على تحسين التركيز والاحتفاظ بالمعلومات.
استراتيجيات المذاكرة الفعالة
نصح إلياس الطلاب بالبدء في المذاكرة بالمقررات التي سبق فهمها، قائلًا: "ابدأ بما تعرفه لتعيد الحيوية وترجع للياقة المذاكرة". وأشار إلى أن هذه الاستراتيجية تسهم في إعادة بناء الثقة بالنفس وتحفيز الذهن من جديد، مما يسهل استيعاب المواد الأكثر صعوبة لاحقًا.
كما أوصى بتقسيم المواد إلى أجزاء صغيرة وتحديد أهداف يومية قابلة للتحقيق، مع مراجعة دورية للمعلومات المذاكرة لتعزيز الحفظ. وشجع الطلاب على استخدام أساليب متنوعة مثل الخرائط الذهنية والملخصات لتسهيل الفهم.
نصائح إضافية للطلاب
في ختام حديثه، نصح إلياس الطلاب بالاهتمام بالنوم الكافي والتغذية الصحية خلال فترة الامتحانات، لأن العقل السليم يحتاج إلى جسد سليم. كما حثهم على تجنب المقارنة مع الآخرين والتركيز على أدائهم الشخصي، مع الإيمان بقدراتهم والعمل بجد لتحقيق أهدافهم.
