سياسة
فصائل كردية إيرانية تستعد لهجوم بري شمال غرب إيران بالتزامن مع حملة قصف أمريكية إسرائيلية
كشف موقع أكسيوس عن استعداد فصائل كردية إيرانية لشن هجوم بري محتمل في شمال غرب إيران، بالتزامن مع حملة القصف الجوي والبحري الجارية، مما يزيد الضغط على النظام الإيراني.
رياضة
أمير مرتضى: حازم إمام مؤهل لرئاسة الزمالك.. وهؤلاء لا يصلحون لقيادة النادي
أكد أمير مرتضى منصور أن حازم إمام يمتلك المقومات لرئاسة الزمالك، بينما انتقد أسماء أخرى مثل عمرو الجنايني وأيمن ممدوح عباس، مشيرًا إلى أن المنافسة على الدوري تحسم داخل الملعب.
حوادث
الحماية المدنية بالقاهرة تنقذ شخصًا من الموت في حريق هائل بشقة بحلوان
نجحت قوات الحماية المدنية بالقاهرة في السيطرة على حريق هائل داخل شقة سكنية بحلوان وإنقاذ شخص كان محتجزًا داخلها، حيث تم نقله للمستشفى لإسعافه.
ثقافة
نهاية مأساوية لمسلسل حد أقصى بمقتل روجينا في مشهد مؤثر بالحلقة الأخيرة
شهدت الحلقة الأخيرة من مسلسل حد أقصى نهاية حزينة بمقتل بطلة العمل روجينا خلال حفل زفاف صديقتها، إلى جانب تطورات أخرى تشمل القبض على محمود قابيل وتصاعد أحداث الابتزاز.
منوعات
صحة
شروط تناول الحلوى في رمضان: نصائح صحية لتجنب المخاطر
تناول الحلوى في رمضان عادة محببة، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشاكل صحية. نقدم شروطًا ونصائح من أخصائية تغذية لتناول الحلوى بطريقة متوازنة، مع التركيز على التوقيت والكمية والبدائل الصحية.
تحذير من مخاطر الإفراط في الطعام على الإفطار في رمضان
حذرت وزارة الصحة والسكان من العادات الغذائية الخاطئة في رمضان، خاصة الإفراط في الطعام عند الإفطار، مما يسبب صدمة للجهاز الهضمي ومشاكل مثل عسر الهضم وارتجاع المريء. أوصت ببدء الإفطار بالتمر والسوائل الدافئة وتأجيل الحلويات.
7 أطعمة تُفاقم جرثومة المعدة وتؤخر الشفاء (05.03.2026)
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات الضارة التي تزيد من تهيج المعدة وتُبطئ عملية التعافي من جرثومة المعدة، وفقًا لتوصيات صحية حديثة.
فوائد الخس في السحور: ترطيب وتقوية العظام والعين
يُعد الخس خيارًا مثاليًا لسحور رمضان، حيث يساعد في ترطيب الجسم وتقليل العطش، كما يدعم صحة العظام والعين والدماغ بفضل غناه بالفيتامينات والعناصر الغذائية.
تغذية مرضى الكبد الدهني في رمضان: نصائح الدكتور محمد زهران
يقدم الدكتور محمد زهران استشاري التغذية العلاجية إرشادات مفصلة حول النظام الغذائي الأمثل لمرضى الكبد الدهني في رمضان، مع التركيز على تقليل الدهون وتحسين حساسية الإنسولين.