سياسة
أمين عام الناتو يدعو دول الحلف لزيادة الإنفاق الدفاعي لمواجهة التهديدات
دعا الأمين العام لحلف الناتو الدول الأعضاء إلى زيادة الإنفاق الدفاعي لمواجهة التهديدات الأمنية المتزايدة، مؤكداً على ضرورة تعزيز القدرات العسكرية في ظل التحديات الحالية.
رياضة
شوبير يكشف: الأهلي يسمح برحيل نجومه بشرط وحيد.. والصلاحيات الكاملة لعبد الحفيظ ومنصور
كشف الإعلامي أحمد شوبير عن تطورات في ملف إصلاح النادي الأهلي، مؤكدًا منح الصلاحيات الكاملة لعبد الحفيظ ومنصور، وفتح باب الرحيل للاعبين بشرط تقديم عرض مناسب يليق بقيمتهم.
حوادث
زلزال بقوة 4.7 درجة يهز محافظة أوموري اليابانية دون خسائر فورية
ضرب زلزال بقوة 4.7 درجة على مقياس ريختر محافظة أوموري شمالي اليابان، مع تأكيدات رسمية بعدم وقوع خسائر مادية أو بشرية فورية، ولم تصدر تحذيرات من تسونامي.
اقتصاد
استقرار أسعار الفضة محليًا رغم تراجعها عالميًا في ظل ضغوط النفط
حافظت أسعار الفضة في السوق المحلي على استقرارها يوم الخميس 26 مارس 2026، بينما تراجعت في الأسواق العالمية بنسبة 2.42%، متأثرة بارتفاع أسعار النفط وضغوط البيع على المعادن.
منوعات
صحة
مشروبات طبيعية لتقوية المناعة في الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة، يقدم خبراء التغذية قائمة بالمشروبات الطبيعية التي تعزز جهاز المناعة وتحمي من الأمراض المعدية، بما في ذلك الليمون بالعسل والزنجبيل والقرفة.
تأثير التقلبات المزاجية على التركيز والمزاج
تؤثر التقلبات المزاجية سلبًا على التركيز والمزاج العام، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العمل والعلاقات. تعرف على أسبابها وكيفية إدارتها بفعالية.
صحة بني سويف تكثف جولات المرور الميداني للمستشفيات
أعلنت مديرية الصحة ببني سويف عن تكثيف جولات المرور الميداني لفرق سلامة المرضى في المستشفيات لضمان جاهزيتها واستمرار الخدمات الطبية، تنفيذاً لتوجيهات وزارة الصحة والسكان.
6 أطعمة ترفع سكر الدم سريعًا وتقي من المضاعفات (26.03.2026)
يُعد هبوط سكر الدم حالة طارئة تتطلب تدخلًا فوريًا. تعرف على 6 أطعمة طبيعية مثل الموز والتمر لرفع السكر بسرعة، ونصائح للحفاظ على توازنه وتجنب المضاعفات.
العدس: فوائد مذهلة للطاقة والهضم والقلب في الشتاء
يعد العدس من الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والألياف، مما يساهم في تعزيز الطاقة وتحسين الهضم ودعم صحة القلب، مع نصائح لتناوله باعتدال وتجنب الانتفاخ.
