ساعات قليلة تفصلنا عن بدء العمل بالتوقيت الصيفي في مصر، والذي يبدأ اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي، حيث تُقدم الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية بمقدار ستين دقيقة.
نصائح وزارة الصحة للتكيف مع التوقيت الصيفي
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة لتفادي المخاطر الصحية الناتجة عن تغيير التوقيت والعمل بالتوقيت الصيفي. وأكدت الوزارة أنه مع تقديم الساعة 60 دقيقة، يجب مساعدة الجسم على التأقلم بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- النوم مبكراً: يساعد النوم المبكر في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
- تقليل الكافيين: خاصة في الليل، لتجنب الأرق وصعوبة النوم.
- الاستيقاظ في الموعد المعتاد: حتى مع تغير التوقيت، حافظ على روتين الاستيقاظ نفسه.
- أخذ قيلولة خفيفة: إذا شعرت بالحاجة، يمكن أخذ قيلولة قصيرة لاستعادة النشاط.
وأكدت الوزارة أن هذه الخطوات البسيطة تساعد على تحسين النشاط والتركيز من خلال دعم الساعة البيولوجية للجسم.
أهداف التوقيت الصيفي
يأتي تطبيق التوقيت الصيفي بعد موافقة مجلس الوزراء في 1 مارس 2023 على مشروع قانون بشأن عودة العمل بنظام التوقيت الصيفي. يهدف المشروع إلى ترشيد استهلاك الطاقة في ضوء الظروف الاقتصادية العالمية. وبموجبه، تُقدم الساعة بمقدار ستين دقيقة اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل سنة ميلادية.
تفاصيل مشروع القانون
نص مشروع القانون على تحديد موعد بدء تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي، وجاء فيه أن الساعة القانونية في مصر ستكون مقدمة بمقدار ستين دقيقة خلال الفترة المذكورة. ويهدف القانون إلى زيادة الساعة القانونية للتوقيت الرسمي بمقدار ساعة واحدة، مما يتيح فرصة الاستفادة من ساعات النهار الطويلة خلال فصل الربيع حتى ذروة فصل الصيف. ومع حلول فصل الشتاء، تبدأ ساعات النهار في التقلص، مما يؤدي إلى تقليص هذه الزيادة.
تاريخ التوقيت الصيفي في مصر
بدأ تطبيق تقديم عقارب الساعة وتأخيرها في مصر عام 1945، بموجب المرسوم بقانون رقم 113 بشأن تقرير ساعة لفصل الصيف في عهد الملك فاروق الأول. ومنذ ذلك الحين، صدرت العديد من القوانين في مصر بشأن التوقيت الصيفي، بين إقرار العمل بهذا النظام أو إيقافه أو إلغائه.
يُذكر أنه بدأ العمل بالتوقيت الشتوي في مصر ابتداءً من يوم الخميس الموافق 26 أكتوبر 2023، واستمر العمل به لمدة 6 أشهر، لينتهي بتاريخ الجمعة الموافق 26 أبريل 2024، وهو الجمعة الأخير من الشهر.
